【最新】12月・1月レッスン情報

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 

産後指導士

体力指導士

バランスボールインストラクター

小島ゆうこです。

12月・1月のレッスン情報です。

寒い季節に突入ですね。

動いて、温めて、心身ともに鍛えましょっ

単発OK 子連れOK  
バランスボールエクササイズクラス

バランスボールエクササイズとは？効果は？＞＞   

第２第４水曜日 10:30～11:30  ※女性限定

【もえ木クラス】
(場所)   一宮レンタルスペース もえ木 
〒494-0002  一宮市篭屋 2-7-20   🅿️

12/13
12/27
1/10
1/24

詳しくはコチラ＞＞                            

第１第３金曜日 10:30～11:30 ※女性限定
  

【ペンタゴンクラス】
(場所) ペンタゴンスポーツ企画

〒491-0376
一宮市萩原町串作字河田15ー1    🅿️あり

12/15
1/19

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 第２第４土曜日 13:30～14:30

【KSPスタジオクラス】

(場所) KSPスタジオ
〒491-0926

一宮市大和町北高井字千束 59  🅿️あり

12/9

12/23
1/13

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第３金曜日 20:30～21:30

【つくる。夜クラス】
(場所)木曽川町「つくる。」レンタルスペース

〒493-0001
一宮市木曽川町黒田字宝光寺 5-2   🅿️あり

12/15
1/19

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《全ての単発クラス共通》

【レッスン費】

1500円/1レッスン(初回1000円)

＊ボールレンタル代・保険料込み

【持ち物】

・動きやすい服装(Gパン不可)

・汗ふきタオル

・水分(500ml程)

・ヨガマットまたはバスタオル(床に寝転がる時汗など気になる方)

・お子様のケア用品等(お子様連れの方)

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全6回  赤ちゃん連れOK
出産した全ての女性のためのクラス
産後トータルケアクラス

産後トータルケアクラスとは？＞＞

【産後トータルケアクラス@一宮ハピハピ】
(会場) 株式会社ハピハピ・カンパニー
〒491-0376
愛知県一宮市萩原町串作字河田24  2F「ハピハピ  ルーム」

【第8期】
①1/18②1/25③2/1④2/8⑤2/15⑥2/22     ＊全て木曜日
※お休みされた回は次期に振替可

【第9期】3月以降～開講予定です。

(定員)  5名→満員御礼。ありがとうございます。キャンセル待ちにて受け付けします。

(受講料)  18000円
 

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特別企画・レッスン情報

2018年の初弾みは屋外です！
寒い季節にジョギングやマラソンもいいですね。膝や関節に負担のないバランスボールでも同じように有酸素運動ができます。息を上げてカラダをポカポカにしていきますよ！
年末年始にたくさん食べる予定の方、休み癖をスカッと抜きたい方は是非今からご予約を！！

【Sunday☀️外バラボクラス】

日時 : 1月7日(日)    10:30～11:30
場所 : 木曽川緑地公園
定員 :  8名

参加費 :
⏺️大人 1500円
⏺️ご夫婦 二人で2000円
⏺️中学生・高校生 500円
⏺️小学生以下 無料
(ボールレンタル代・保険料込み)

ご予約・お問い合わせ:   fuu.bodycare@gmail.com(小島ゆうこ)

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職員の健康増進を推奨されている企業様、ママサークル、保育園・幼稚園・学校保護者向け講座レッスン等も出張いたします。

イベント出演等もお気軽にお問い合わせください。

【問い合わせ先】

fuu.bodycare@gmail.com (小島ゆうこ)

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