yuママとサポートする私達の元気の味方！
GMPマークがついていてドクター目線で作られているから安心
『健康と美容の底上げ』
まさに
だったので利用してます
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今日もお目に止めて頂きありがとうございます
今週は鼠経ヘルニアの診察に総合病院へ
水曜日(透析日)行ってきたので
昨日今日と続けて透析だったyuママ
初の曜日違い透析で若干緊張気味～
曜日が違うから送迎バスは来ないということで
yuママを乗せたyuカーを押して坂道を上がるのに
ひいひい～～～
あ～年取ったな・・・・ってこういう時痛感
今日は除水も1.2でyuママ体が楽だったって～
写真は水曜日に病院内のカフェでご褒美ケーキを
3人で食べた時の
yuママは紅茶のシフォンケーキ
sachiと私は渋皮栗とくるみのタルト
どっちも美味しかった～～～～～
さて～食事備忘録～
2022年11/2の水分摂取量は690CC
朝ごはん
■透析の日はお結び🍙
昼ごはん
■ノニ30㏄＆プロテイン10g
■卵とじうどん
夜ごはん
■プロテイン10g（夕飯前に）
■里芋と牛肉の煮物
■キノコ類の炊き込みご飯
■ふろふき大根
■きゅうりと春様の酢の物
2022年11/3の水分摂取量は780CC
朝ごはん
■ノニ30㏄＆プロテイン10g
■ふろふき大根
■ぶなしめじとちりめん山椒添えご飯
■ナスの味噌汁
■洋ナシ
昼ごはん
■pan&のパン
■サーモンとバジルのピザ
（10/30の冷凍ピザ）
■レタスとスプラウトのサラダ
■スクランブルエッグ
■紅茶
■プロテイン10g（夕飯前に）
夜ごはん
■豆腐のラザニア
■里芋と糸コンの煮物
■ご飯
2022年11/4の水分摂取量は520CC
朝ごはん
■透析の日はお結び🍙
昼ごはん
■ノニ30㏄＆プロテイン10g
■かき揚げうどん
■日本茶
夜ごはん
■きりたんぽ
■もやしのナムル
きりたんぽのたんぽ餅が少なかったから
お米でだまこ餅作って食べた～
yuママも私達もやっぱりきりたんぽ大好き～～～～～
今週は病院続きでバタバタ一週間～
来週からは穏やかに過ごせたらいいな～～～～
良い週末を～～～
今日も長々お付き合いくださった方
有難うございました
我が家の食材は『らでぃっしゅぼーや』です
お野菜は無農薬、低農薬がほとんどなので
安心してオーダーしていますよ～
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今日も明日もこれから来る毎日が
みなさんにとって幸せでありますようにお祈りいたします😊