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キラキラyuママとサポートする私達の元気の味方!下矢印
GMPマークがついていて、ドクター目線で作られているから安心照れ

『健康と美容の底上げ』!?まさにびっくりだったので利用してます照れ

下矢印


 

 

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今日もお目に止めて頂きありがとうございます照れ

 

 

昨日sachiがワクチン接種したので

昨夜から悪寒と熱と倦怠感に腕の痛みと軽傷だけど

それなりに副反応出てますタラー

 

ワクチンに関しては賛否両論あるし

正直薬アレルギーのあるyuママにも私たち自身も

避けられるものなら避けたかったタラー

 

反対される方の言い分もわかるけどキョロキョロ

仕方がない事情もあるのです・・・

そこはそっとしておいてほしいで~すキョロキョロ

 

 

ということでニコニコ

今日はsachiは一日ゆっくりお休みtimezzz

私が料理長爆  笑アセアセ

 

ははは(笑)簡単メニューばかり爆  笑チョキ

 

 

さて食事記録~おにぎり

 

🍀2022年3/26の水分摂取量は550CC

 

😋朝ごはん

 

■プロテイン80CC(食前)

■ピリ辛ウドのきんぴら

(昨夜sachiが作り置きしてくれていた爆  笑グッ

■山芋豆腐

■温玉ご飯

■焼きナスのお味噌汁

 

 

😋昼ごはん

 

■ちまき(らでぃっしゅぼーや)ニヤリ

■ミニ肉まん(らでぃっしゅぼーや)ニヤリ

■菜の花とゆで卵のサラダ

■お茶

 

 

😋夜ごはん

 

■菜の花とたらこのスパゲッティ

■スナップエンドウとクリームチーズのサラダ

 

 

 

今日はyuママも透析のない日だからちょっと元気歩く

とは言え午前中ずっとお寝んねzzzおやすみ

 

でもsachiがいない分yuママがせっせと?(笑)

食器並べたり

味見(リン大好きタラコだから笑い泣き)してくれた照れ

 

ありがとう~照れ

 

 

明日は一気に気温が上がるみたい!?

桜が開くのが楽しみですね~ガーベラ

 

 

 

 

今日も長々お付き合いくださった方

有難うございました乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

晴れ我が家の食材は『らでぃっしゅぼーや』ですグリーンハート

お野菜は無農薬、低農薬がほとんどなので

安心してオーダーしていますよ~照れグリーンハート下矢印

 

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晴れyuママ頑張ってふくらはぎを鍛えてます爆  笑チョキ下矢印

 

 

 

 

 

 

晴れyuママ頑張って太もも鍛えてます爆  笑チョキ下矢印

 

 

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虹今日も明日もこれから来る毎日が

みなさんにとって幸せでありますようにお祈りいたします😊