ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です
週末からもう
めちゃくちゃ暑すぎて
横浜でも３５度に・・・
仕事後に生ビールが
至福のシーズンになってきました
夏だから
冷たいビールが
飲みたいけど
痩せるためには
冷たいビールは
よくないよね・・・
痩せるためには
お酒はよくないよね・・・
でもやめられない・・・！
そんな風に悩む人も
多いのかなと思いますが
ビールを
毎日１リットル
飲みながらでも
痩せられますからね！？
ゆる食べダイエットの
継続講座の卒業生で
認定講師のあゆみん は
継続講座中
毎日ビールを
１リットル飲みながら
痩せた人なのです
ビールは大好きだから
辞めたくないと言うので←
「じゃあビールは
辞めなくていいから
他に大事なポイントから
取り組んでいこう！」
と継続講座がスタートして。
そうして
ビールを毎日
飲みながらでも
痩せられる対策をしつつ
痩せてしまったのよね
あゆみんはカラダ自体が
ものすご～～く痩せにくい
体質になっていたので
そもそも痩せるための
エネルギー自体が全然足りていなかった
ビールを飲まないことを
がんばるんじゃなくて
痩せる体質に整える
取り組みをした方が
爆発的に痩せるよね！
っていうタイプさんだったので。
●よく噛んだり
●よく寝たり
●カラダを温めたり
●しっかり日光浴したり
●しっかりリラックスしたり
そんなことからまず
取り組んでもらいました。
つまり
痩せるために
ビールを飲むか
飲まないかよりも
痩せるために
やった方がいい取り組みが
他にたくさんあるんだよーっ！
「痩せたいのに
お酒がやめられない」
「痩せたいのに
お菓子が辞められない」
「痩せたいのに
たくさん食べてしまう」
そんな風に悩む声も
よく聞くんだけどね。
お酒やお菓子を
やめることよりも
他に必要な取り組みをすれば
痩せる人がほとんどなのです。
痩せるために
自己流でがんばっていることが
ズレているから痩せない・・・
そんな人って本当に多いです。
それ本当にもったいない
ビール好きな人は
ビールも飲みながらでも
痩せていけるから
無理にやめようとしなくていいですからね。
↑４年前の写真。
久しぶりにタワービール飲みたいな。笑