ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
今日は長野に向かっています
朝かなり
ギリギリに起きて←
１０分で荷造りをして
家を出てきたので
朝を食べる時間がなくて。
ちょっと喉が乾いてい
水分不足を感じたので
フルーツを食べたいな～と思ったら
飲み物を買いに入ったコンビニに
ブドウが売っていて
あ、みずみずしいし
ちょうどいいなぁ～と思って
ブドウを買って車で
パクッと２～３粒食べたら
まずいっ
ってなって。
ブドウが
腐っているわけじゃないし
甘いことは甘いんだけど
なんでだろう・・・と思ったら
これきっと
ブドウを洗っている
薬品の味だ
ってピンときたんだよね。
コンビニのフルーツや
スーパーの冷凍野菜などは
実は工場で薬品で
洗われているんですよね。
といっても
大量に使ってるわけじゃないから
原材料名には書いていないんだけど
普段は薬品で洗っている
コンビニやスーパーの加工野菜は
無駄な添加物はとりたくないため
あまり食べないようにしているので
薬品の味にかなり敏感だなっ
って思いました。笑
こういうものって便利だけど
私はお菓子やスイーツ、
お惣菜、カップラーメンなどで
普段添加物をとりがちだからこそ
フレッシュな野菜やフルーツくらいは
自分で洗ったものを食べたいよなぁ～
って改めて思った出来事でした
添加物は避けられないからこそ
ここだけは
添加物の少ないものを選ぼう
っていう自分なりの選び方って
健康のためにも
太らないためにも重要だなって思います
添加物のとりすぎは
カラダに老廃物がたまって太りやすくなるよ～！
ブドウは申し訳ないけど
サヨナラさせていただき
くず餅を朝ごはんにしました。笑
長野楽しんできます
