ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
□ なかなか痩せない・・・
□ 食欲が落ち着かない・・・
□ すごく疲れてしまっている・・・
□ なかなかやる気が起きない・・・・
□ ダイエットのモチベーションが続かない
□ がんばっているのになかなか変わらない
□ 体調不良が多く季節の変わり目に弱い
□ なんだかいろいろとうまくいっていない
こんなことに今悩んでいませんか？
そんな方はまず
カラダを
痩せやすく整えることが
痩せるための第一歩です。
たった１か月で
カラダを痩せ体質に整えながら
夏までに３キロ痩せませんか？
ゆる食べダイエットⓇは
東洋医学の手法で
カラダを根本から整えて
自然と痩せていく
そんなダイエット方法。
カラダの大事な３つの要素を整える
これを進めていきながら
カラダの不調を改善し
心身を健康に整えていくことで
自然と痩せていくことができるのです。
カラダの３つの要素で
とくにいちばん大事なのが
「気（エネルギー）」
気はカラダのすべての要であり
パワーの源なので
「気」が整っていなければ
脂肪を燃やす力も生まれません。
まず「気」を整えないと
疲れもとれないし
なにをやっても痩せないし
食欲だって落ち着かないし
がんばっても
なかなか痩せていかないのです
さらに
気が整っていないと
天気の影響も受けるので
痩せないだけでなく
天気や気候の影響を受けやすく
季節の変わり目に弱いばかりか
梅雨や夏の猛暑の時期なども
体調を崩しがち・・・
体調不良では
自分がしんどいばかりか
痩せるどころではないですよね。
痩せやすいカラダというのは
「気」が整っていて
カラダが元気な状態
継続講座生さんたちにも
まず最初は
「気」から整えてもらうほど
痩せるために
まず最初に整えたいのが
「気」なんですね
ゆる食べダイエットでは
東洋医学と易学（四柱推命）の
東洋思想のカラダの考え方から
カラダの大事な３つの要素「気・血・水」
をカンタンに整える方法をお伝えしています。
「気」を整えるためには
【１】陰陽バランスを整える
【２】五行バランスを整える
【３】胃腸をしっかり整える
この３つの方法にしっかりと取り組むこと。
今回の１か月集中講座では
この３つを
みんなで一緒に整えながら
元気で痩せやすい自分になり
夏までにできるだけ痩せる！
そこを目標に楽しく取り組んでいきます
継続講座や
オンラインサロンメンバーからは
「気」を整えたことで痩せた！という
嬉しいご報告もたくさんいただいています🥰
今回の講座では１か月かけて
アナタの
「気」の状態と体質を整えながら
夏までにしっかり痩せていきます✨
みんなの質問にも
しっかりと答えつつ
講座を進めていきますね
【１】グループ講座 全３回
✦開催日✦ 全３回（各９０分程度予定）
・６月１６日（日） スタートアップ講座
・６月３０日（日） 中間・Q＆A講座
・７月１５日（月祝） 振り返り講座
✦開催方法✦ Zooⅿにて開催
✦内容✦
「気」を整えて
痩せるための取り組みを
講座にてしっかりお伝え。
２回目、３回目の講座では
みなさんのご質問にもお答えしていきます！
（講座に出席できない方も質問可）
※アーカイブは３か月間視聴できます
【２】アナタの痩せやすさ度チェック
✦内容✦
アナタの現在の
痩せやすさ度をお伝えしていきます。
現在の状態に合わせた
自分に必要な痩せる取り組みが
講座でピンポイントでわかるようになっています。
【３】現在の体質を４タイプから診断
✦内容✦
アナタの現在の体質を
４タイプから診断します。
✔️今アナタが痩せにくい原因
✔️なにを食べたら痩せるのか
を体質別にすべてお伝えしますよ
【４】痩せるワークブックを全員にプレゼント
✦内容✦
１か月かけて痩せていくための
サポートBOOK付き。
※製本したものを郵送にてご自宅へお届け
痩せる体質に整えるために
必要な取り組みがわかるだけでなく
１か月記録をつけながら継続ができます。
しかもワークブックには
✔️痩せる
胃腸ケアメニュー４４
✔️体質別
痩せる食材リスト１２０
まで掲載！
痩せるために
なにを食べたらいいのか
が具体的に
わかるようになっているので
一生使えるダイエットバイブルです🥰
これをゲットするだけでも
申し込む価値がありますよ👍
【５】LINEオープンチャットサポート
✦開催時期✦ ６月１６日～７月１５日まで
✦内容✦
LINEのオープンチャットにて
講座期間中、メッセージを配信します。
日々の取り組み報告や
質問などの投稿もOK！
みんなで１か月間、
楽しく続けていきましょう🥰
※LINEオープンチャットのため
ニックネームでのご参加が可能です
たった１か月で
カラダを整えて
夏までに３キロ痩せて
楽しい夏を過ごしませんか？
１か月間一緒に楽しく
取り組んでいきましょうね
ゆる食べダイエットⓇ 宝田阿弓