こんにちは！
のんたんです。
先日この本を読んで…
味を占めた私は
こちらの本も読んでみました
Kindle Unlimitedで無料で読めました〜！！
私が取り入れられそうと思ったのは…
・ねんねルーティンを作る
・カーテンの光を遮断する
・活動時間を守る
（1時間〜1時間半経ったら寝かせる）
そういうわけで
夜のねんねルーティンを作りたくて
絵本を買ってみました
ボードブックと仕掛け絵本があるみたいなんだけどよく分かってなくて仕掛け絵本の方を買いました。
絵本はめっちゃ食いつきが良くて
泣いていても見せると泣き止みます！
しかし
ルーティン的にはうまくいってなくて
結局夜はミルクかバウンサーで寝ています…😭😭😭
「活動時間を守る」も難しくて…
ぐずる前に寝つかせようとしても
まだ元気だったりするから無駄な労力に感じてしまい…😇
こっちの本に書いてあった、
この時間を目安にお昼寝させて…
↓
午前中：1時間
午後：2時間半
夕方：30分〜1時間
（↑生後2〜4ヶ月の場合）
夕方は17時までに起こす
というほうが私はやりやすかったです。
合うやり方は人それぞれかもですね(＞＜)
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