【70→51kg】我慢は不要！食べて痩せるダイエット法♡自分軸でありのままの自分を好きになる -2ページ目

【−7kg】我慢や制限せずに一生モノのダイエットを身につける秘訣

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️

自分軸ダイエットカウンセラー®︎
理学療法士
白井ゆりかです✨

自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果

✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ
✨１年マイナス２２ｋｇ
✨LLサイズ→M〜Sサイズ！
✨ウエスト−１１ｃｍ

✨ストレス食いがなくなった
✨１０年来の便秘が治った
✨肌荒れや冷えが改善した
✨イライラしたり
落ち込んだりすることが減った

✨家族と同じ食事が楽しめるようになった
✨カロリー計算から解放された
✨糖質も怖くなくなった

✨自分を大切にできるようになった
✨職場の人や家族との関係が良くなった
✨やりたい仕事が見つかった
✨どんな体型でも
自分を認められるようになった

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グループ継続講座1〜11期→満員御礼

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よろしくお願いします✨

白井ゆりかオフィシャルブログ「食べて、やせて、自分を好きになる」Powered by Ameba白井ゆりかさんのブログです。最近の記事は「【ご報告】オフィシャルブロガーになりました！（画像あり）」です。

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専門職ダブルワークで

子育ても忙しくても

ウエスト・ヒップ・太もも

3ヶ月で4~5cm減った🎉🎉

ダイエットをやらないととは思いつつ

なかなかやる気になれていなかった

テテっちさん。

義父との関係や

子育てについて

仕事に関しても悩みが多く

何をすればいいかわからない...

我慢や制限などの

やりたくないことは続かない😭

そんな状態でしたが

自分軸ダイエット®を受講したら

／

我慢や制限することなく

スルッと−7kg🎉🎉

＼

zoom越しでもわかるくらい

どんどんお顔もちっちゃくなりました🎉✨

服のサイズも3LからLLが着られるように😍

お子さんに対しても

自己肯定感を上げるような

声かけができるようになりました🥹

テテっちさんが

我慢や制限せずに

痩せられた秘訣とは？

↓我慢や制限が続かない人は必見です👀↓

🌸がんばらずに楽しくやせる

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大好評発売中！

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人生レベルで心と体が変わる！　自己肯定感ダイエット

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1,287円

＼＼嬉しいご感想も続々！／／

生徒さんがどうやって

楽しく我慢せずに

心も体も健康的にやせられたのか？

↓インタビュー動画はこちら

アメトピ掲載記事

雑誌掲載

お問い合わせはこちらから

食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット

子どもにイライラしなくなって過食も克服できた夢のダイエット法

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子どもにイライラしなくなって

過食も克服できた夢のダイエット法✨

💔子どもと2人で家にいるのが苦痛

💔ダイエット指導を受けたものの、

一方的にアドバイスをされるだけで

気持ちを聞いてもらえない

💔生理前は過食が止まらない

そんな状態だったみおさん。

そんなみおさんは
自分軸ダイエット®を受講して

🌈甘いもの欲求がコントロールできるようになった！✨

🌈自分が自分の味方になれた✨

🌈子どもにイライラすることも減って
イライラしても過食に走らなくなった！✨

「自分軸ダイエット®は

単に痩せるダイエットじゃなくて
心も豊かになりながら体も健康になれる
素敵なダイエット法です」

そんなふうに素敵な笑顔で
語ってくれたみおさんが変われた理由は

↓この画像をタップしてご覧ください☺️

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可能性を潰すのも広げるのもあなた次第

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前回の結婚式報告の記事に

たっくさんのメッセージを

ありがとうございました😍

『【結婚式をしました】最幸の夢が叶った日』心も体も健康に、自分らしく輝く❤️自分軸ダイエットカウンセラー®︎理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果 …

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インスタに動画も載せたんですが

コメントやDM、

公式LINEからのコメントなど

数え切れないくらいお褒めの言葉と

お祝いのお言葉をいただきました🥹✨

優しく温かいフォロワーさんや

生徒さんばかりでとても嬉しいです🥹💕

そんな中で、こういったメッセージも

いただきました。

ーーーーーーーーーー

私には無理かもしれないと思っちゃいました。

意思も弱いし継続力もないし。

何よりモチベにしていた推しがいなくなっちゃいますし。

綺麗なママでいたいとか色々思うんですけど。

今まで色んな情報に振り回されてばかりの人生で輝いてたことあったかなと。

私だけ出来ないのはどうしてかなと色々悩んできた人生です。

子供に恥ずかしくないママでいたいのに。

挫折ばかりで辛いです。

すみません💦

こんなこと書いてしまって。申し訳ないです。

ーーーーーーーーーーーーー

こう思ってしまう気持ち、

私にもそんな時期があったので

わかります🥺

申し訳ないなんて

思わなくていいんですよ☺️

自分が感じた感情を

こうしてアウトプットできたことが

素晴らしいです！

このメッセージを送ってきてくださった

公式LINEの登録者さんは

きっと今まで

ダイエットもそれ以外のことも

たくさんの努力をしてきたのだと思います。

でも全て思うような結果に繋がらなくて、

“飛べないノミ”状態になっちゃってるんですよね。

“飛べないノミ”というのは

ノミは高く飛べる虫だけど

コップに入れられて蓋をされて

何度も蓋にぶつかって蓋に落ちる経験をすると

蓋を外されても

コップを飛び越えられなくなる、

という現象のことです。

でも、

「うまくいかなかったこと」は

“失敗”ではなくて

“経験”であり

“財産”なんです。

「あなたの進む道はそっちじゃないよ」

と教えてくれているんです☺️

私も高校生の頃から10年以上、

ずっと万年ダイエッターで

あらゆるダイエットをしては

リバウンドを繰り返していました。

何度

「私はどうせ痩せられないんだ」

と思ったか数え切れません😂

ちなみに、私の場合

ダイエットだけじゃなくて

婚活も累計200名以上の男性と会ってます（爆）

中には10人も会わずとも

結婚相手を見つけて

ハッピーになってる人がいる中で

「なんで私は運命の相手に出会えないんだろう」

って思ったことか笑

じゃあなんで諦めなかったか？

「どうせ私なんか」

「無理だろうな」

そんな言葉で

夢を終わらせたくなかったからです。

そんなつまらない人生を

送りたくなかった。

「あのときもっと行動すればよかった」

って後悔したくなかったんです。

だから

うまくいかなかった方法を少しずつ変えて、

ブラッシュアップを重ねていきました。

うまくいかないのは

ただ方法があなたに合ってないだけですよ☺️

なぜうまくいかなかったのか振り返って

行動を変えていけば

自分に合った方法を見つけられます🥹✨

成功するまで行動すれば

必ず成功できる✨

ひとりで難しいなら、

周りの人を頼っていいんです☺️

そのために私たちがいますから

遠慮なく頼ってくださいね✨

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2024年9月15日

ディズニーアンバサダーホテルで

結婚式を挙げました✨⛪️

夫と私にとって大切な方々

合計71名の方に

北は北海道

南はオーストラリアから

ご参列いただき

無事、挙式と披露宴を

行うことができました🥹

私は小さい頃から

ディズニーで結婚式をすることが

人生で一番叶えたい最大の夢でした✨

でも、この夢を叶える道のりは

かんたんなことばかりではなくて

苦しかった時期もあったし

叶わないんじゃないかと

諦めそうになったこともありました。

でも、そんなときは

シンデレラの

「夢はひそかに」という曲の

たとえ辛いときも

信じていれば

夢は叶うもの

という言葉を信じて

行動を続けてきました。

その結果、こうして

ディズニーで結婚式を挙げる夢を

叶えることができて感無量です✨

ここまで頑張ってきて

本当によかった。

そして私を支えてくれた

大切な友達、

そらちゃんもブログ書いてくれました✨

『夢が叶う瞬間♡時間もお金も出会いもすべて用意される！』 \女は楽しく軽やかを選べば豊かになる！/「お金をザクザク稼ぐ美女にワープするエネルギー講座」 10月19日(土)・20日(日)２DAYS開催詳細は【こち…

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自分軸ダイエット®の

認定カウンセラーの皆さん

ちはるさんもブログ書いてくれました💕

『自分の取説が分かる！だから痩せるダイエット鑑定！』　白井ゆりか氏認定自分軸ダイエットカウンセラー®︎✖行動分析鑑定士立岩知華（ちはる）です＜初めましての方はこちら＞【公式WEBサイト】はこちら▷▷▷立岩知華公…

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家族、そして過去の自分自身にも

感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にありがとうございます！✨☺️

そして、ディズニーで、

大切な人をたくさん招待しての結婚式は

私だけでなく夫の夢でもありました。

そんな夫はなんと

サプライズで

120本のシンデレラブルーの花束

を持って登場したんです！！！🩵😳

青いバラの花言葉は

「奇跡」「夢が叶う」

もうね、感動で

大号泣しちゃったよね😭✨

そして王子様衣装も

バラの花束も似合いすぎて🥹

めちゃくちゃかっこよかったです🥹

（盛大なノロケ）

こうやって一緒に

喜びを分かち合えるパートナーと

出会えたことも幸せですし

愛情たっぷりで優しくて

いつも私の仕事を理解して

応援してくれる夫を

これからも大切にしていきたいと

強く思いました✨

こうして発信に残しているのは

あなたが今たとえどんな状況でも

夢を見ることができれば

それは実現できる

If you can dream it,

you can do it.

ウォルト・ディズニーの言葉ですが

あなたにもこの言葉を信じて

ぜひ行動してほしいという

私の思いを伝えたいからです。

ダイエットはもちろん、

それ以外のことも

信じて行動すれば叶えられます✨

私もこれからも諦めずに

行動を続けていくので

この発信を見てくださっているあなたも

ぜひ一緒に行動し続けていきましょう☺️

今公式LINEで配信している

自分軸ダイエット®入門講座は

10月ごろパワーアップして

リニューアル予定なので

まだ見てない方はぜひ今のうちに

公式LINEに登録して

ご覧くださいね💕↓

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−10kg達成して

これからの人生が

とても楽しみになりました✨

昨年末に
自分軸ダイエット®を卒業し
その後トータル10kg減🎉🎉

「サポートを受け終わったらリバウンドした😭」

そんな経験、

あなたはありませんか？
私はあります😂

ダイエットのゴールは
やせることではありません。

本当のゴールは

自分に合ったダイエット法を
自分で習得できるようにすること

です✨

自分軸ダイエット®の
継続講座卒業後、
５ヶ月の停滞期を乗り越えて
トータル10kg減を達成したみえさん✨

サポート中は泣いてしまうほど
辛い経験が多かったみえさんが