心も体も健康に、自分らしく輝く❤️

自分軸ダイエットカウンセラー®︎
理学療法士
白井ゆりかです✨

赤薔薇初めましての方はこちら

 

 

自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果

 

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3ヶ月でマイナス11kg
1年マイナス22kg
LLサイズ→M〜Sサイズ!
ウエスト−11cm

ストレス食いがなくなった
10年来の便秘が治った
肌荒れや冷えが改善した
イライラしたり
落ち込んだりすることが減った


家族と同じ食事が楽しめるようになった
カロリー計算から解放された
糖質も怖くなくなった

自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
やりたい仕事が見つかった
どんな体型でも
自分を認められるようになった

 

継続講座の詳細はこちら

 

生徒さんのご感想・変化はこちらキラキラ

 

グループ継続講座1〜11期→満員御礼

 

 

Amebaオフィシャルブログも

よろしくお願いします✨

 

 

 

 

前回の結婚式報告の記事に

たっくさんのメッセージを

ありがとうございました😍

 

 

 

 

 

 

インスタに動画も載せたんですが

コメントやDM、

公式LINEからのコメントなど

数え切れないくらいお褒めの言葉と

お祝いのお言葉をいただきました🥹✨

 

 

優しく温かいフォロワーさんや

生徒さんばかりでとても嬉しいです🥹💕

 

 

 

そんな中で、こういったメッセージも

いただきました。

 

 

ーーーーーーーーーー

 

私には無理かもしれないと思っちゃいました。

 

意思も弱いし継続力もないし。

何よりモチベにしていた推しがいなくなっちゃいますし。

 

綺麗なママでいたいとか色々思うんですけど。

今まで色んな情報に振り回されてばかりの人生で輝いてたことあったかなと。

私だけ出来ないのはどうしてかなと色々悩んできた人生です。

 

子供に恥ずかしくないママでいたいのに。

挫折ばかりで辛いです。

すみません💦

こんなこと書いてしまって。申し訳ないです。

 

 

ーーーーーーーーーーーーー

 

 

こう思ってしまう気持ち、

私にもそんな時期があったので

わかります🥺

 

 

申し訳ないなんて

思わなくていいんですよ☺️

 

 

自分が感じた感情を

こうしてアウトプットできたことが

素晴らしいです!

 

 

このメッセージを送ってきてくださった

公式LINEの登録者さんは

 

きっと今まで

ダイエットもそれ以外のことも

たくさんの努力をしてきたのだと思います。

 

でも全て思うような結果に繋がらなくて、

 

“飛べないノミ”状態になっちゃってるんですよね。

 

 

 

“飛べないノミ”というのは

ノミは高く飛べる虫だけど

 

コップに入れられて蓋をされて

何度も蓋にぶつかって蓋に落ちる経験をすると

 

蓋を外されても

コップを飛び越えられなくなる、

という現象のことです。

 

 

でも、

 

「うまくいかなかったこと」は

 

“失敗”ではなくて

 

“経験”であり

 

“財産”なんです。

 

 

「あなたの進む道はそっちじゃないよ」

 

と教えてくれているんです☺️

 

 

 

私も高校生の頃から10年以上、

ずっと万年ダイエッターで

あらゆるダイエットをしては

リバウンドを繰り返していました。

 

 

 

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何度

 

「私はどうせ痩せられないんだ」

 

と思ったか数え切れません😂

 

 

 

ちなみに、私の場合

ダイエットだけじゃなくて

婚活も累計200名以上の男性と会ってます(爆)

 

 

中には10人も会わずとも

結婚相手を見つけて

ハッピーになってる人がいる中で

 

 

「なんで私は運命の相手に出会えないんだろう」

 

 

って思ったことか笑

 

 

 

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じゃあなんで諦めなかったか?

 

 

 

「どうせ私なんか」

 

「無理だろうな」

 

 

そんな言葉で

 

夢を終わらせたくなかったからです。

 

そんなつまらない人生を

送りたくなかった。

 

「あのときもっと行動すればよかった」

 

って後悔したくなかったんです。

 

 

 

 

だから

うまくいかなかった方法を少しずつ変えて、

ブラッシュアップを重ねていきました。

 

 

うまくいかないのは

ただ方法があなたに合ってないだけですよ☺️

 

なぜうまくいかなかったのか振り返って

行動を変えていけば

 

自分に合った方法を見つけられます🥹✨

 

 

 

成功するまで行動すれば

必ず成功できる✨

 

 

ひとりで難しいなら、

周りの人を頼っていいんです☺️

 

そのために私たちがいますから

遠慮なく頼ってくださいね✨

 

 

 

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\\嬉しいご感想も続々!//

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生徒さんがどうやって

楽しく我慢せずに

心も体も健康的にやせられたのか?

 

 

↓インタビュー動画はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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