マインドセットで食べて幸せ♡
長年リバウンドの繰り返しで
ダイエットを諦めてきたあなた
本気でキレイに痩せられる
ダイエットカウンセラー
三田村祐三子
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わたしは○○㎏痩せて
理想なスタイルになりました
ダイエットを成功した人が
発する嬉しい言葉
あなたがいつも
発してる言葉は何ですか？
あなたが発した言葉【言霊】
自分に影響する言葉なんです
辛いダイエットは
続かないんだよね～
ダイエットしたって
ガマンできずに食べちゃうだけ
ストレスで余計に食べて
前より太っちゃうだけ
どうせ何やっても痩せない
ダイエットしたいけど
なかなか出来ない
この歳で痩せても
キレイに痩せないし
ダイエットはもういい
いつも諦めがちな言葉ばかりで
ダイエットに対して
ネガティブな発言になっていませんか
／
ちょっと待って～
今日からその言葉やめませんか？
＼
自分が発する言葉を
誰よりも最初に認識するのは
自分自身です
それはまずい…
でも口に出すとき
何かを考える時に使う言葉を
ポジティブにすれば
脳にも心にも良い影響を
与えてくれます❗️
そしてこの積み重ねにより
なりたい自分を目指します！
自分が発する言葉は
本当に気をつけないといけません。
しかしなかなか完璧に
できないですよね〜
言ってしまう事もあると思います！
わたしも気づいたら言ってました。
ても、そんな時は慌てて
修正してますよ笑
極力マイナスなことは
言わないようにする！
常にプラスの言葉を
自分に浴びせるようにする！
自分のメンタルもとっても
強くなってきます
笑顔も増えて毎日が楽しく
なってきます。
自分の発っする言葉を
意識的に変えるだけで
自分が大きく変われるんです
自分が変わると
周りの反応も変わってきます
ポジティブな言葉を
自分のこととして
捉える繰り返しで
願望ではなく
現実に導いていきます
ネガティブな発言をさけて
ポジティブな言葉を選ぶ
なりたい姿を具体的に
イメージするのが大事
わたしは○○㎏痩せて
理想なスタイルになりました
今日から手に入れたい
自分のイメージを
ポジティブな言葉で
声に出してくださいね
そして毎日続けることが
大切です
「痩せて理想な自分を手にいれた」
ですよ
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