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二度とリバウンドしない
食べる美ダイエット
アラフィフからが勝負!
食べるたびに美しくなれる![]()
食べる美ダイエット塾主宰
三田村祐三子
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モチベーションにも
鮮度があります!
やりたいと思った瞬間が
モチベーションのピーク![]()
本を買った時も
その買う瞬間が
一番読みたい気持ちが強く
家に帰ってきて
そのまま本を置いたままにして
気づいたらまだ読んでなかった![]()
なんてありませんか?
買って満足してしまうことが
多くなってるんです![]()
その瞬間はやろうと
思っていたのに
直ぐに行動に移さないと結局
「明日からにしよう」
やれない人は
明日も高いモチベーションを
維持できると思い込んで
しまってます!
「明日やればいい」
「明日から始めよう」
と自分を納得![]()
しかしその時には
モチベーションが大きく減少![]()
そこからまた
モチベーションを上げて
鮮度を取り戻すのは
容易ではありません![]()
すぐやる人は
すぐ行動に移すことで
モチベーションを高めることに
成功しています。
また「いつかやろう」の
「いつか」は
なかなかやってこない~![]()
小さな一歩でも
アクションを起こすことで
欲求を湧き立たせます!
モチベーションの鮮度が
高いうちにアクションを起こす![]()
考えてるだけでは
物ごとは何も進みません![]()
すぐやれない人は
成功するためには
失敗もつきものと考えがち![]()
すぐやる人は失敗をしても
その経験からいろいろ
学べばよいと割り切ってます![]()
まずはチャレンジ![]()
今の自分よりも1%でも成長した
自分になることを繰り返す
最初は大きな変化が出なくても
1年後には差が出ます。
すぐやる人は
今この瞬間を何より大事にします![]()
痩せたいな~と思いながら
「いつかやろう」
と毎日思ってる人は
なかなかやりません![]()
そんな日もやってくるかどうか・・![]()
わたしの周りでも
成功する人は
素直で行動が早いです![]()
わたしもSNSを始める前は
言い訳を言っては後回し![]()
しかしやると決めてからは
コツコツでもパソコンと
向き合ってきました。
1歩ではなく半歩づつ…
やらないよりはやる!
今まではやりたくない気持ちで
追い込まれないと
やれない![]()
できませんでしたが・・![]()
でも追い込まれたら
できる自分がいるんです![]()
結局できるんです!
「やるか、やらないか」
なんです![]()
ダイエットはしたいけど…
といつも思っているなら
小さな一歩でも
アクションを起こしてみましょう![]()
/
必ず1年後は今より
変化した自分に満足が
出来ています![]()
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今からチャレンジ![]()
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