マインドセットで食べて幸せ♡
本気でキレイに痩せられる
食べる美ダイエット
三田村祐三子
あなたのダイエット人生に終止符
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今週は連日、ダイエットで
キレイに痩せた
お客様と会ってきました♡
みんな痩せて着たい服を
着れるようになって
オシャレを楽しんでいます。
食事を美味しく頂きながら
幸せそうに「美味しい〜」
と言ってるお客様の笑顔が
とっても嬉しいです
でも以前までは
「痩せたいけど・・・」
「なかなか痩せれないし」
が口ぐせ
「あ～ぁ本当なら今年の夏は
痩せてるはずだったのに」
が定番な発言
毎年来年の夏こそ
痩せるぞ～と
と思いながら
しかし実際ダイエットを
したいと思っているだけで
行動は出来ていない
来年こそ・・・
今度こそ・・・
本当に痩せたいけれど
きっと痩せない
ダイエットをしても
直ぐに戻るだけ
食べたい物を
ガマンしたら
その後の反動で
爆食しちゃいそう！
ダイエットに対して
諦めモードな方が
とっても多いです。
流行りのダイエットに
挑戦しては失敗
痩せると聞けば、とりあえず
試してみるものの失敗
お金をかけて
結果がでても結局はリバウンド
今までダイエットを
色々試して上手くいかなかった
経験が行動を止めています
しかし今の現実を変えるには
行動なんです
きっと今までの経験から
「どうせ無理だよね」と
思い込んでしまっている事で
出来ない自分を
作りあげています。
でも今、本当に痩せたいなら
その思い込みを
「いい思い込み」
に変えていくのです
現実的に変わった自分
「痩せたい」ではなく
「痩せた」
「痩せてキレイになった」
肯定的な言葉で
ハッキリ宣言をする
いつも否定的で諦めがちな
言葉しか出してないなら
まずは、言葉の力によって
その思い込みを
変えていきませんか？
言葉の力によって
思考を変える
前回の投稿のお客様も
思考の変化
↓ ↓
「できない」
「やれない」
と言葉に出すより
実現したイメージを思い浮かべ
「できるという思い込み」
で、自分の考え方に影響を与える❗️
来年の夏とは言わず
今から3か月後には
「痩せた」自分になるために
実践してみてください！
そのためには自分に合った
ダイエット法が大切！
しっかり定着するまで
サポートがあると
同じことをしているのに
しっかり結果は出ます
そして今から3か月後には
理想な自分になるために
今日からまず
「いい思い込み」
に変えてくださいね！
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痩せるだけでは終わらない
食べて心も見た目も美しく変身
二度とリバウンドしない
最後のダイエット♡
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明日の自分を信じすぎていませんか？！