こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
今日は卒業された方から
とっても嬉しい報告をいただいたので
それをご紹介しますね。
2年前から
食べて痩せるベーシック講座を受講されて、
その後、数回アフターフォローを
されていた40代のTさん。
私も昨年の秋に
3か月間コメントを
担当させていただきました。
3ヶ月で－1.3㎏となり
コメント卒業となりました。
それから3ヶ月あまり。
目標体重になったと
ご連絡いただきました！
BMI19と見事
モデル体型になられました＾＾
Tさん、2年かけて9キロ痩せられたのです！！
バランスよい食事を続けることで
目標体重になれることを
証明してくださいました＾＾
さらに
こんな嬉しい感想もいただきました。
「実は本日体重を測ったら
目標を大幅に達成しておりまして
41.7キロとなっていました( ﾟдﾟ)
もちろん突然なので
この後少し戻ることも
あるとは思いますが
食べるものを食べてのダイエットに
見事成功しました！
でもこの裏には
ゆかさんの支えがありました。
これが私の目標達成を後押ししました。
その前の私は少し
神経質なくらい食べ物に敏感だったので
余裕を持ちながら
体重を維持できる方法を
ゆかさんから教わりました。
本当にありがとうございました！」
ダイエットは続けることが大事なので
（やめたらリバウンドしちゃいますからね）
私はコメント卒業後も
楽しく続けられることを意識して
コメントしていますので
Tさんの感想は
ほんとに嬉しいです＾＾
食べるもの食べて痩せましたので
この後のキープも
食べるだけ。
食べて痩せるダイエットは
リバウンドせず
キープできるものいいところです♪
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠、出産という
奇跡が起きました＾＾
バランスよく食べるって
何を食べたらいいの？
そう思いましたら
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日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか