こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
ちょっと遠出したので、
ソフトクリーム食べました♪
写真が暗かった。。
あずきとバニラのmixです。
普段は
バニラ一択ですが、
あずきも美味しそうで
今回は珍しくミックスにしました。
結果、
mixにしてよかったです！
どっちも美味しかった～。
ソフトクリームおやつに食べましたが
いつも食べる
果物とお芋も食べました。
食べて痩せるのに必要な
食材はしっかり食べます！
これが
ソフトクリームや
スイーツ食べながらも
痩せるポイントです。
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『瘦せるパンの食べ方』
『スイーツ食べながら痩せる５つのステップ」
プレゼント！
どちらも動画でお伝えしています＾＾
パン、スイーツ好きで
痩せたいならこの動画は必見です！！
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10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか