こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
久しぶりに外食。
びっくりドンキーに行ってきました。
食べたのはこれ！
ねぎポンおろしハンバーグ。
これにライス小盛とおみそ汁。
このねぎぽんおろしバーグは
野菜もたっぷりなので
ダイエット中にもおすすめ！！
外食も上手に活用すれば
ダイエットご飯になりますよ＾＾
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ダイエット中にパン食べて
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10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか