こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
夏限定！
ユーハイムのレモンパイ♪
夫が大好きで
ちょっと覗いたら売っていたので
買っちゃいました笑。
さすがに一度に２人で
食べるには多いので2日に分けて
美味しく食べました＾＾
産後ダイエット中でも
スイーツ食べる時は
楽しんでますよ♪
とはいえ
スイーツ食べ過ぎたら
それは体重減りません。
（場合によっては増えちゃう
）
メリハリつけて食べたり、
スイーツ何を食べるか
気をつけると
ダイエット中もスイーツ楽しめます！
ダイエット中のスイーツ
どんなものがいいの？
と思いましたら
ダイエット中
ここまでオッケー！
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スイーツを味方にして
ダイエットしていきましょう＾＾
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠、出産という
奇跡が起きました＾＾
バランスよく食べるって
何を食べたらいいの？
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日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
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10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか