こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
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ありがとうございます＾＾
この前暑かった日のお昼、
ぶっかけうどんにしました！！
茹でるのも暑くて面倒だったので笑、
スーパーですぐ食べられるうどんを買ってきて。
でもそれだけだと栄養が足りないので
ちくわを足しました！！
これでタンパク質もオッケー！
ぶっかけうどんに初めて
ちくわを入れてみましたが
結構いい感じで美味しかったです＾＾
生姜もアクセントになって
美味しいぶっかけうどんになりました♪
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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おおのゆか