こんにちは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
8月が終わり9月になりましたが
今年の8月は暑かったですね。。
帯広も最高気温が35度になったり
お盆過ぎても30度越えの日も多く
暑い夏でした♪
夏が暑いと夏バテしやすいですが
黄金バランスの食事をすると
夏バテせずに済んだという人も多いんです！
いま、通信セミナーを受講中の
40代のSさんもそのお一人です。
日記で教えてくださいました▼
昨年より今年の方が暑かったと思うのですが
そんな状況でも夏バテと無縁で
外で遊んで過ごしたのはすごいです！！
栄養をしっかりとってるから
筋肉も維持できて元気でいられるのですね。
体重が減ったというのも
嬉しいですが、
こうした体の変化が出てきたと
受講生様に教えていただくのも
とっても嬉しいです＾＾
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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ありがとうございます。
おおのゆか