こんにちは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
今日はシンプルに
トーストにバターでした♪
いい感じに焼けました＾＾
外食したりで
油が多くなりやすいので
朝のバターは控えめに。
それでもパンにバターは美味しい！
油はとりすぎると
もちろん太りますが、、
かといって
とらなければ痩せる
というものではないので、
食べ過ぎに気をつけながら
油もとってくださいね。
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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ありがとうございます。
おおのゆか