こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
先週末、
久しぶりに生太巻きを食べました！！
注）２人分ですよ！！
生太巻きと手前は塩辛巻き。
どっちも美味しく、
飲んでいたワインも進みました。
翌日、体重を測ったら
0.9キロ増えていたけど、、
たまには
美味しいものを食べながら
お酒を飲むのもいいですよね＾＾
もちろん、
いっぱい食べて飲むのを続けると
体重が増えたままになるので、
週明けからは
バランス良い食事にしています＾＾
切り替えが大事です！！！
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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おおのゆか