夏詣で気持ちもリセット！

こんにちは(*^o^*)

毎日パンを食べてマイナス24㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

24キロ痩せた

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週末、神社の

夏詣（なつもうで）に行ってきました！

夏詣は、
ここ数年、全国で広がってきていて

私の実家
帯広神社でも夏詣を行なっています。

６月３０日の夏越しの大祓いが
終わったあと
７月７日の七夕までが
夏詣期間という神社が多いようですが、

北海道の七夕は
８月７日ということもあり

帯広神社の夏詣は
８月１５日までです！

で、
夫と2人で行ってきました♪

まだ
花手水（はなちょうず）もあって、
とても綺麗でした＾＾

風鈴もあって、、
今日は天気が良かったので
これも夏らしさを味わえました。

今年は日照時間が少なかったのですが
今日は青空も広がっていて
境内を歩くだけでも
清々しい気持ちになりました。

しっかりお参りして、、

今までの夏詣では
気づかなかった

張子の虎

今年はコロナウィルスの影響もあり
しっかり説明があり

うちにも神楽焼きを
１つわけていただき
シールもいただいてきました。

疫病退散

私も願い事と一緒に
コロナウィルスの収束を
お祈りしてきましたよ♪

シールも神楽焼の虎も可愛い＾＾

神社に行ってお参りすると、
心も清々しい気持ちになりますし、

リセットできる感じが
すごく好きです。

過去を振り返ったら

ああしておけば良かったかな

あれがいけなかったかも

ついつい
過去を責めたくなってしまいます。

でも、、
過去って変えられないですよね。

変えられるのは

いま、この時だけ。

今の積み重ねで
将来も変わってきます。

過去を責めず、
今を変えていく。

これは、
ダイエットでも同じです。

ついつい食べすぎちゃった

週末、お酒飲んじゃって
1日で0.9キロも増えちゃった
（これ、私です笑）

こういう過去は変えられません。

でも

いま、食べるものは
変えることができるのです。

リセットして
バランス良い食事をして
食べて痩せる体を作っていくか

食べすぎたーという状態も
今日も明日も続けるのか

どちらを選ぶかで
未来が変わってきます！！！！！

体重を減らしたい！

痩せたい！！

と思いましたら、

食べすぎたあと、
リセットして
バランス良い食事をしていきましょうね♪