おはようございます(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
昨日お伝えした
3ヶ月で7.6キロ痩せたQさん。
食事記録を拝見して
コメントしているのですが、
食事内容だけでなく、
この前は
六花亭のお菓子で盛り上がってしまいまいた。
六花亭、地元なので
つい、、このお菓子が美味しいとか好きと
お伝えしてしまいました。
ダイエット中なのに。。
そしたらQさんが
こんな風に日記に書いてくださいました。
そうなんですよ！
お菓子も、
たまには
たまにはですよ！
毎日食べたら
それは体重増えます。。
食べてもオッケーなので
楽しくダイエットできるんですね。
制限ばっかりのダイエットは
辛いですよね。
たまにはお菓子を食べながら
楽しくダイエット
食べて痩せるダイエットなら
それができますよ〜♪
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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ありがとうございます。
おおのゆか