おはようございます(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
昨日お伝えした
通信セミナー受講中のUさん。
順調に体重が減っているのですが、
バランスよく食べる以外にも
取り組んでいることがあります。
それがこれです▼
1日を振り返って
頑張ったこと
自分を褒めることを考える
これを実践しているんです。
ストレスがあると
ダイエットが思うように
進まないこともあるので
気持ちって大事です。
穏やかな気持ちでいると
食事も落ち着いてできるので
いいですよね＾＾
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
と疑問に思ったら
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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ありがとうございます。
おおのゆか