こんにちは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
今日はシンプルに
トーストにバター。
ちょっと油いっぱいが続いたので
バターは少なめにしましたー。
ダイエット中なので
油の量には気を付けています！
だからと言って
ゼロにしちゃうのはNG。
脂質も体には必要な栄養です。
油がないと
お肌がカサカサになるっていうし、
適度にとるのは大事ですね。
昔、油抜きダイエット
をしたことがありますが
その時はお腹が空いて
大変でした。
でもたいして痩せられず。。
適度を油をとった方が
痩せました。
これには自分でもびっくりです！
油抜きで頑張っていた日々は
なんだったんでしょう笑。
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
と疑問に思ったら
無料メールセミナーを
読んでみてくださいね！！
▼無料メールセミナーはこちら▼
毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
先週の人気記事
アメトピに掲載されました
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか