ダイエットご飯 お好み焼きー！

こんばんは(*^o^*)

毎日パンを食べてマイナス24㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

24キロ痩せた

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お好み焼き食べました！

1枚目

シーフードミックス。

2枚目。

牡蠣入り。

お好み焼き、

野菜も摂れるし、

食べ過ぎに気をつけたら

食べ痩せメニューになりますよ！

ご飯を合わせると

炭水化物が多くなるので、

ご飯なしで

お好み焼きだけにしています。

あ、、

マヨネーズのつけすぎにも

注意してくださいね。

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

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おおのゆか