こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます^^
24キロ痩せた
先日、
しびれ坦々麺を食べました!
最近、夫婦で家にいることが増えて
夫が好きな
ラーメンの登場回数が増えました。
辛いのが得意ではないので
坦々麺は悩みましたが
辛味ラー油が後から足す感じだったので
大丈夫かなと。。
辛味ラー油なしなら
食べられました!
麺も太麺で美味しかった^^
これに野菜もたして
栄養もバッチリ!
油も取りすぎないようにしたので
ラーメンでもバランスよく
食べられました。
肥満歴30年超!
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました^^
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おおのゆか