こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
マグロの漬け丼食べました！
納豆いれてボリュームアップ！
食べて痩せるダイエットを始めて
お魚を出来るだけ
毎日食べるようになりました。
ツナ缶やイワシの缶詰、
カニカマなど加工品も
使いますが、
1日の中で何かしら魚介類を
食べるようにしています。
魚介類は
タンパク質が多いものも
たくさんあるのも嬉しいです♪
以前よりタンパク質を
しっかりとるようになったからか
体全体に栄養が行き渡っているようで
髪の毛も元気になって
抜け毛が減りましたよ＾＾
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
と疑問に思ったら
無料メールセミナーを
読んでみてくださいね！！
▼無料メールセミナーはこちら▼
毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
先週の人気記事
アメトピに掲載されました
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか