こんにちは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
ベーグル食べました！
プレーンなベーグルに
クリームチーズを塗って。
あ、少し
プリンジャムもつけて食べました。
このベーグルは
原材料が
小麦粉・砂糖・塩・酵母菌
油も入ってなく、
ダイエットにもいい感じ！！
甘いベーグルは
それだけお砂糖多くなりますが
プレーンベーグルは
結構ダイエット向きです。
今度は
スモークサーモン挟んで
食べたいなぁ♪
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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おおのゆか