村上信夫さんのことば磨き塾に行ってきました

おはようございます
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆

「ゆっくりと美しく歳を重ねる　顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。

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→3ヶ月コースは満席、１回体験コースは随時募集しています

　次回募集は3月21日（月.祝）20時配信のメルマガからです　　　(登録はこちら★)

昨日は村上信夫さんの「ことば磨き塾」へ

村上信夫 オフィシャルブログ ことばの種まき

毎回、いろんな言葉の投げかけがあります。

昨日は１６人の方達のご参加の方に向け

あなたにとって

「努力」とは？

最近では羽生くんの

「努力は報われないこともある」も新しいけど。

皆さんのいろんなご意見を聞きながら思った。

努力とは

どちらかというと昭和的な少し

根性論的なイメージがあるよね。

努力といえば

私は中学のバレー部で

怖い先輩にいじめられながら

怖い顧問に怒鳴られながら

毎日「もうやめる！」という私に

同級生のキャプテンに

「ゆか！そんなん言わんと、一緒に頑張ろ！！」

って毎日励まされ

なんとか引退まで続けられたあの日々を思い出す（笑）

バレーボールは大好きだったのに

いつからか

しんどくて

辞めたいほど

辛いものになったのは

きっと

捉え方なのね

私はすぐに

「せねばならぬ！」

「上手くならねばならぬ！」

と捉えてしまうから

それはいつからか辛い努力になる

大好きなバレーボールを

大好きな仲間と一緒に毎日できる

先の試合に向け

楽しく練習してたら

上手になって

みんなと試合にのぞめて喜び合える！

楽しい目標設定と

どれだけコツコツを楽しむか

今回ことば塾の皆さんに

あらためて気づかせてもらいました。

ほんとこんなにいろんな方の

いろんな考え方や捉え方を聞ける

機会って貴重です。

毎月大阪以外でも開催されてますよ。

顔ダンスもそう

２ヶ月後の同窓会に向け

「めっちゃ若いやーん、変われへーん！！」

って言われる優越感を味わうため（笑）

なワクワクする目標設定があれば

朝晩の顔ダンスも

楽しいものになる！！！

何かそんな目標設定しよ。

子供の卒業式、入学式

運転免許更新

友達の結婚式

プロフィール写真を撮る

久しぶりの友人と会う・・・

楽しい目標設定と

そして楽しんで毎日やる。

おきゃんママのYouTube動画も活用したり♪

時々ね

車の中でひょっとこみたいな顔してる自分に

笑けてくるときある♪

すれ違う人はびっくりしてるだろうな〜って笑

よし！

私は今月末のこのイベントにロックオン♪

『2年ぶり(?!)のリアルイベントです♪』

＊今期のプロ養成講座の募集が始まっています。

→セラピスト認定講座

→インストラクター養成講座

１月スタート３ヶ月コースは満席。次回募集は3月21日（月・祝）！！

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（10月31日〜11月21日まではこんなシリーズ配信しました）

マスクなんていらない顔になる！シリーズ

第１回「顔を大きくするアゴの力」

第２回「シワのない微笑顔の作り方」（動画レッスン）

第３回　脱力顔にならない練習

第４回　立体的な頬を作る！（動画レッスン）

第５回　目の周りのお悩み解消始まります

第６回　目袋と目尻の下り、シワ、瞼の被さり対策！（動画レッスン）

第７回　梅干ししわ対策して、プリッと唇作ります

第８回　知的なフェイスライン（動画レッスン）

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★毎月の第一日曜日は顔ダンスDAY！　

　朝９時から

　顔ダンス講師たちの顔ダンスのコツや

　いろんなアイデアもいっぱい飛び交います。

　そして曲に合わせて楽しくトレーニングもあるよ♫

★毎週水曜日１５時から

　「サスティナボディ」

　美姿勢トーニング 守田ちあき

　ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子

　飛騨高山のゴッドハンド 虎井美侑季

　ハワイ島から美姿勢トーニング講師 雅子

　そして私。

★月曜日～土曜日朝６：４５からは

　感じる心から行動を起こす

　モテる人になるルーム

　「サスティナモーニング」

　毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンします

　こちらから

横山有香顔ダンストレーナー

 

たるみのないお顔をこの先もずっと。

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３か月で身につけるトレーニングは今の顔を引き上げるだけじゃなく、これからの顔を自分でメンテナンスできる内容　　　　　　　　　　　このレッスンの募集はメルマガからとなっております 登録はコチラ　（１月生満席、次回は３月に募集開始です！）

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７つのトレーニングをお届けします

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 女性の顔と体のトレーナー　横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。

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