おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日は朝から名古屋へ。
大人の学び場SOPHIAさんにて「顔ダンスレッスン」の2本立て。
名古屋女子と楽しく熱い時間を過ごしました
顔ダンスは、自分で自分の顔を「デザイン」出来る！
例えば今朝の私、遅くまで食べて飲んだので（今日も仕事のため沢山はいただいてませんよ、もちろん）、寝る前には目元集中顔ダンス。
朝起きて、まだ少し目の周りがぽってりしているから、蒸しタオルからの目元集中顔ダンス。
これでだいたい、目の下はいつも通りにスッキリします。
美容整形級に次の日シワが無くなってた！なんてことはありませんが・・・
「あ、おでこのシワ出てきたな・・・おでこのトレーニング多めにやろ！」
「あ、右の口横が緩んできたな・・・口周りのトレーニング回数ふやそ！」
そんな風に、鏡を見てただ悩むんじゃなく、微妙な変化は自分で何とかできるようになる！
それが顔ダンス。
これから先、日々起こる微妙な顔の変化に、「対応」「調整」出来るようになるためのまずは土台作りです。
50代、60代、70代・・・自分の顔と仲良く過ごしていく、楽しく付き合っていくために・・・
２0代の顔に戻る事じゃなくて、ステキな年のとり方をしてるよね～～そんな自分らしい、若々しい顔を目指したい！
さあ、名古屋の女子たち！
２日としないと忘れちゃう年代なんだから、私たち（笑）
今日から昨日のレッスンを思い出して楽しく顔ダンスですよ～～
私と一緒に、仲間と一緒に、自分の顔をデザインしていきましょう
次は6月にお目にかかれるのを楽しみにしています。
ありがとうございました
6月の少人数レッスン
6月9日（土）残２ 
コチラ
6月15日（金）残1 コチラ
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