自信のないママから愛されママに！
人生が１００倍楽しめるようになる！
バランスインストラクター
YUKIです＾＾
はじめましての方は
コチラから→♡♡♡
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自己紹介をご覧くださいね！
このお声はとっても多い！！
「ゆき先生！！
生理が来ました！！」
バランスボールレッスンした後
生理が来る方急増中です♡
ちちんぷーい♪
なんて私が魔法をかけているわけでも
バランスボールが魔法のボールのわけでも
ないんです！！(笑)
この
バランスボールで弾む
っていうことが
ホルモンバランスを整える役割を
果たしてくれているのです
バランスボールはボールの上で
ポンポン弾んで
有酸素運動を行います
じっとしているとたまってしまいやすい血液が
有酸素運動をすることで
血液がからだ中で動き出す♡
子宮や卵巣が働きやすく♡
卵巣や子宮が活性化することで
生理も来やすくなったり
生理痛の改善にもつながっていきます✨
以前に生理痛については記事にしているので
生理痛やPMSがひどいと
悩んでいる方は見ていただけると
とっても嬉しいです
生理が来ないと不安になるし
来たらそれはそれでお腹が痛かったり
腰が痛かったり、イライラしたり・・・
またそれを自己嫌悪しちゃうんですよね・・・
でもバランスボールエクササイズを
つづけていくことで
生理が定期的に来るようになって
生理痛が軽減されれば
ストレスも一つ解消♪
朝起きてもどよーんとしか気持ちから
朝起きた時に
すっきり起きられたり♪
今日は何しよっかな♪
ってわくわくしたり！
そうするとママの顔も自然と
穏やかになって
笑顔が増えて
発する言葉も変わってきます
それだけで家族みんなが
なんだかいい感じ♪
そうやって感じるのが
当たり前のママが増えますように♡
そんな思いで活動中です
記事を読んでくださっているママのお役に立てたら
とっても嬉しいです
最後までお読みいただきありがとうございました♡
今日も皆様にとって最高の日でなりますように。
産前産後ケアサロン SNOWPARK
【募集中のレッスン】
運動不足を感じている方
体を引きしめたいと感じている方
にオススメ↓↓↓
2/20㈰ 10：30-11：30 満席
２/６㈰ 10：30-11：30 満席
2/20㈰ 10：30-11：30 満席
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ご参加ありがとうございました♡
10/7㈭ 14：00-15：00 満席
11/10㈬ 10：00-11：00 満席
12/22㈬ 10：00-11：00 開催
ご参加ありがとうございました♡
11/13㈯ 10：00-10：45 満席
11/27㈯ 10：00-10：45 満席
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ご参加ありがとうございました♡
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一言いただけると嬉しいです♡
私ものもとに届いた一通のメール。
それは企業さまからのご依頼メールでした。
ただの主婦の私が企業さまにご依頼いただいたのは
私の〇〇でした！！！
お仕事が始まると、子どものこと、家のこと、仕事のことで
頭がいっぱい！！
だけど、１時間だけ自分の時間に使ってみよう♪
それがココロのケアに繋がる！
悩む女性が多いPMS。
カラダの不調だけでなく、イライラしたり、気分が落ち込むことって
ありますよね。
仕方がないと思うのはもったいない！
改善方法があるんです！！！
