あなたは
ほかの人と比較して、
「なんで私だけ
痩せないのだろう・・・」
と思っていませんか？
「あの人のほうが（私より）
いっぱい食べているのに・・・」
「あの人のほうが（私より）
適当な食事しかしてないのに・・・」とか、
ハッキリ言って、
その考え方では痩せません！！
なぜなら、
AさんがCというやり方で痩せたとしても、
BさんがAさんと同じCというやり方で
痩せるとは限らないから！
もしかしたら、
Bさんは、CではなくDというやり方のほうが
合っている場合だってあるんです！！
それからね、
ここは忘れないで欲しいことだけど・・・
あなたから見える
「あの人」の姿って、
ほんの一部だけ
じゃ、ないですか？
もしかしたら、
たくさん食べているように見える「あの人」
実は、毎日しっかり運動しているかも知れなし、
食べ方やバランスを意識した食事の摂り方で
代謝も良く、痩せ体質なのかも知れない。
それから、
適当なものしか食べていないように見える
「あの人」だって、
適当な食事をしたあとは、
リカバリーできる食事を
心がけているのかも知れない・・・
そう！
だからね、
あなたから見える「あの人」
の一部だけを見て、
「なんであの人は
私より○○なのに・・・」
と比較するのは違うし、
そんな一部分だけを比較したところで、
痩せることはできません・・・！！
まず、
あなたがやるべきことは
人と比較することをやめること。
比較するのは自分との比較。
そう！
比べるのは
過去の自分です！！
あなたは、
○○に取り組む前の自分と
○○を取り組んだ後の自分は
何をどれだけ変えましたか？
その結果、
何がどれだけ変わりましたか？
自分で「比較」できるようになれば、
「検討」することができるようになるので、
「対策」を考えることができるように
なります！！
・・・ということで、
人と比較しても痩せないので
人と比べることはさっさと手放して
過去の自分と比べてくださいね！！
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ひっそりと【note】はじめました。
こちらは日々の振り返り用に書いてます。
