人と比べて
無駄に
落ち込むことってありませんか？
過去のワタシは
思いっきりありましたー！
ダイエットカウンセリングアカデミーに入って、
初日＆二日目にズドーンと落ち込みました…💦
今となれば良きおもひで…。笑
個人事業主として
仕事するようになった今は
かなり減りましたが…
実は、
それでも、
今でもあるんです…💦
でもそれってさ、
結局、
自分の問題！
やること
やってないときだー！
って、わかったんです！！
だからね、
今は
比べてしまってるかも？のときは
／
あ！
ワタシ今、
やることやってないんだー
＼
…って思って、
自分の
やるべきことをやろう！
って切り替えられるようになったよ✨✨
人の比べて
落ち込んでる時間なんて
超‼もったいないよー！
ワタシね、
お客さまには
ご自分の変化を
しっかり見てもらえるように
記録はデータ化・数値化してる。
そう！
見える化ってヤツね✨
こういうときはロジカル全開で行くよー！
これはお客さまからの
〈食事記録〉を表にしたもの。
こうやって表にすると一目瞭然でしょ＾＾
ちなみに、
ワタシがお伝えしているダイエット法って
〈しっかり食べて痩せる〉だから、
体重もね、
１ヶ月で5kg、10kgは落ちない！
その方の体重によって変わるけど、
月に−２kg前後かな？
※その分、リバウンドしないよ！
だからね、
毎日、必ず減るってことはなくて、
減ったり、増えたりしながら、
少ーしずつ減っていくんだよね。
これは体重・体脂肪の記録を
グラフにしたもの。
体重の増減も、
こうやってグラフにしてみると
わかりやすいよね
そう！
だからね、
比べるのは他人じゃなくって、
過去の自分だけでいい！
《お知らせ》
ダイエットコース継続サポートは
現在、【満席】のため
次のご案内は９月10日頃の予定です。
ご質問・ご相談はお気軽にどうぞ！
《公式LINEで定期配信中！》
こちらをタップしてね♪
@215qfezh
※内容は予告なく変更する場合もございます。
昨日の記事はこちら
