いつも本当にありがとうございます☆
大人が楽しむことって、実はとても大切なことなんです。
子供たちの目には、大人がどのように生きているかがしっかり映っています。
だからこそ、大人が楽しんでいる姿を見せることは、子供たちにとって素晴らしい影響を与えます。
大人って最高に楽しいo(^-^)o
という姿を子供に見せましょう♪
子供たちは、大人が楽しんでいる姿を見ることで、将来への希望や夢を抱くことができます。
「大人になるって楽しそう」「こんな風に楽しんで生きたいな」と思えるようになるのです。
まちがっても、「学生時代が一番いいんだぞ」なんて言ってはいけません。笑
「え〜今がピーク？？！」と思われて夢も希望もなくなります笑
大人が人生を楽しむだけで、子供の未来が明るくなります☆
子供たちは、楽しんでいる大人を見て、自分も楽しんで生きることを学びます。
そして、その笑顔は未来へと続いていきます。
だからこそ、私たち大人はもっと楽しんで、もっと笑顔で日々を過ごしていきましょう＾ー＾
あなたと子どもたちの日々がもっと楽しく、明るくなることを願って☆
本日もお読みくださいまして感謝しています☆☆
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いつも感謝していますo(^-^)o
今日は「信じる」というテーマで楽しいお話をしてみたいと思います。
人生には、たくさんのチャレンジや冒険が待っていますよね。
その時、私たちの心の中ではいろんな声が聞こえてきます。ちょっと耳を傾けてみましょう。
英語でこんな言葉があります。
"It’s impossible," said pride. 「それは不可能だよ！」と誇りは言いました。
"It’s risky," said experience. 「それは危険だね」と経験は言いました。
"It’s pointless," said reason. 「そんなこと無意味」と理性は言いました。
でも、心はこうささやきます。
"Give it a try," whispered the heart. 「でも、、やってみよう」。
なんだか面白いですね☆
誇りや経験、理性が慎重に行動しようとするのに対して、心はいつも冒険を求めています。
心の声に従うと、新しい発見や楽しい経験が待っていることが多いのです☆
例えば、新しい趣味を始める時や、行ったことのない場所に旅行する時、心の中の「やってみよう」という声が私たちを後押ししてくれます。
これが「信じる力」なんです。
信じることは、自分の可能性を信じること。
ちょっとした勇気があれば、何でもできる気がしませんか？
失敗してもいいんです。それも一つの経験。
そして、またチャレンジした時の喜びは何倍にもなります＾ー＾
さあ、みなさんも心の声に耳を傾けてみましょう。
小さな「やってみよう」が、きっと大きな変化をもたらしてくれますよ☆
新しいチャレンジを楽しんで、人生をもっと楽しく、ワクワクするものにしていきましょう☆
信じる力で、素敵な冒険に出かけましょうo(^-^)o
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自分を許して、他人を許す - 幸せへの道
今日は「許し」についてお話ししましょう。
許しの力は私たちの心と体に驚くべき影響を与えます。少しだけお付き合いくださいね。
☆許すのは自分のため♪
まず、一番大切なこと。許しは他人のためではなく、自分自身のためなんです。どういうことかと言うと、許せない相手に対する怒りや憤りを抱え続けると、それが自分のストレスになってしまうからです。そのストレスが積もり積もると、心も体も疲れてしまいます。だからこそ、許すことが大切なんです。
☆許せない自分を許そう♪
それでもどうしても許せない人っていますよね。そんな時は、「許せない自分」をまずは許してあげましょう。無理に許そうとしなくてもいいんです。「今はまだ許せないけど、それでもいいんだ」と自分に言い聞かせてみてください。そうすることで、少しずつ心が軽くなっていくはずです。
☆許すとゆるまる♪
「許す」と心がふわっと軽くなって、体もゆるんでいきます。まるで固くなった筋肉がほぐれていくような感覚です。その感覚が広がると、心も体もリラックスでき、毎日がもっと楽しくなりますよ♪
幸せと健康はそこから
許しの力で心が軽くなり、体もゆるまると、自然と笑顔が増えてきます。幸せな気持ちが心に広がり、健康にも良い影響が出てきます。まさに「許し」は幸せと健康の源なのです＾ー＾
いかがでしたか？今日から少しずつ、自分を許し、他人を許してみましょう。その小さな一歩が、大きな幸せへと繋がるはずです。読んでいただき、ありがとうございました♪
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人生を最高に楽しむ方法♪
今日は「人生を最高に楽しむ方法」をテーマでお届けします♪
1. 笑顔でいる
笑顔は周りの人々にも伝染しますし、自分自身の気分も明るくしてくれます。朝起きたらまず鏡を見て笑顔を作りましょう＾ー＾
どんなに小さなきっかけでも（きっかけがなくても笑）、笑顔でいると、ポジティブなエネルギーが引き寄せられ、毎日が楽しくなりますよ♪
2. 批判は気にしない
他人の批判やネガティブなコメントは、気にしないことが大切です。自分自身を信じて、自分の道を進みましょう。批判に振り回されるよりも、自分の目標や夢に集中することが重要です。「批判は気にしない」と決めた瞬間から、心が軽くなり、自由に生きることができます☆
3. 過去を引きずらない
過去の失敗や後悔に囚われず、今この瞬間に集中しましょう。未来は自分の行動次第で変えることができます。今を楽しむことで、新しい可能性が広がります。
4. 成長できる環境にいく
成長できる環境に身を置くことが大切です。新しいことを学んだり、自分を高める人々と交流したりすることで、毎日が充実します。セミナーやワークショップに参加する、読書をする、興味のある分野のコミュニティに参加するなど、成長の機会を積極的に探しましょう☆
5. 常識にとらわれすぎない
常識にとらわれすぎず、自分らしい生き方を見つけましょう。時には常識を打ち破ることで、新しい発見や成長の機会が生まれます。「普通」や「一般的」とされることに囚われず、自分の直感や感覚を大切にしましょう☆
6. やりたいことをやる
やりたいことがあるなら、すぐ取り組みましょう＾ー＾
情熱を持って行動することで、満足感や達成感が得られます。小さな目標でも、達成するたびに自信がつき、次のステップに進むエネルギーとなります♪
7. 新しいことにチャレンジする
新しいことにチャレンジすることで、自分の可能性を広げましょう。新しい趣味を始める、旅行に出かける、新しいスキルを学ぶなど、未知の世界に飛び込むことは、刺激的で楽しい経験になります。チャレンジを恐れず、一歩踏み出してみましょう☆
8. 前向きになる言葉だけをつかう
自分の言葉には大きな力があります。ポジティブな言葉を使うことで、心も前向きになります。「できる」「楽しい」「素晴らしい」といった前向きな言葉を意識して使うことで、毎日の生活が明るくなります♪
人生を最高に楽しむためには、日々の小さな習慣や考え方を変えることが大切です。笑顔でいること、批判を気にしないこと、過去を引きずらないことなど、シンプルなステップを実践するだけで、毎日がもっと充実し、楽しくなります。
ぜひこの8つのステップを試してみてくださいね♪
次回のブログでまたお会いしましょう☆
素敵な一日をお過ごしください♪
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今日は「昨日の自分よりちょっと上」というテーマでお話しします。自己成長において、他人と比べるのではなく、自分自身の成長を見つめることが大切です♪
人と比べるとキリがありません☆
私たちの生活の中で、他人と自分を比べてしまうことはよくあります。友達が新しいスキルを身につけたとき、同僚が昇進したとき、SNSで誰かの華やかな生活を見たとき、「自分もああなりたい」「自分はまだまだだな」と感じることはありませんか？
でも、他人と比べると本当にキリがありません。それぞれの人が異なるバックグラウンド、異なる経験、異なる目標を持っているので、比較しても意味がないのです。他人との比較は、自己評価を低くするだけでなく、やる気を削ぐ原因にもなります。
昨日の自分、過去の自分よりちょっと成長していれば１００点です＾ー＾
ここで大切なのは、もし比べるなら他人と比べるのではなく、昨日の自分、過去の自分と比べることです。昨日の自分より少しでも成長していれば、それは素晴らしい成果です。たとえば、以下のような小さな成長を喜びましょう：
読書：昨日は3ページ読んだけど、今日は4ページ読んだ。
運動：昨日は2分間運動したけど、今日は3分間運動した。
スキル：昨日は新しいレシピに挑戦して、今日はそのレシピをさらに改善した。
自己成長を楽しむコツ
自分を褒める：どんなに小さな成長でも、自分を褒めることを忘れないでください＾ー＾
自己肯定感を高めることで、さらに前進する力が湧いてきます。
休むことも大切：成長に焦ることなく、時には休むことも必要です。リフレッシュすることで、また新たなエネルギーで取り組むことができます。
まとめ
自己成長は他人と比較することではありません。小さな一歩を積み重ね、自己成長を楽しみながら、進んでいきましょう＾ー＾
今日から「昨日の自分よりちょっと上」を目指して、楽しく自己成長に取り組んでみてください☆どんな小さな成長も、必ずあなたの未来に大きな影響を与えますよ＾ー＾
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今日はスピリチュアルな視点から、私たちの魂についてのお話をしたいと思います。
始めるのに遅すぎることはない
人生の中で何か新しいことを始めるのに「遅すぎる」なんてことは決してありません。むしろ、どんな年齢でも新しい挑戦を楽しむことができます。そして、魂的な観点から見れば、今回の挑戦が次の人生に繋がっていくのです。
お寺のご住職の英語の勉強
あるお寺の高齢のご住職が英語の勉強を始めたときの話。そのご住職は、日常の忙しさの中でも、新しいことを学びたいという思いで英語を学び始めました。そして、その理由を聞かれたとき、彼はこう言ったのです。
「来世、楽だから」
今世での努力や学びは来世に持ち越され、より良い形で活かされるということです。だからこそ、今何かを始めることは、未来の自分に対する投資なのです。
魂は永遠に成長し続ける
魂は一つの肉体の中だけにとどまらず、何度も転生を繰り返しながら成長し続けます。だから、今世での経験や学びは、次の人生でも必ず役立ちます。たとえ今上手にできなくても、来世ではもっと上手になっていますo(^-^)o
やりたいことを始めよう
何かやりたいことがあるなら、たとえそれが今の自分にとって難しそうに見えても、もう遅いのでは？と思っても、思い切って始めてみましょう。年齢や状況は関係ありません。やりたいことを始めることで、魂はさらに豊かに成長します。
フランス料理のシェフになった女性
来世じゃなくても、こんな話があります。ある女性が60歳を過ぎてからフランス料理のシェフを目指しました。彼女は長年、家庭料理を楽しんでいましたが、プロのシェフになるという夢を捨てきれませんでした。結局、フランスに渡り、本場の料理学校に通い始めました。
数年後、彼女は地元のレストランでシェフとして働くようになり、多くの人々に美味しい料理を提供しています。まさに「遅すぎることはない」ですね♪
魂はずっと生き続け、私たちの経験や学びを次の人生に持ち越します。だからこそ、今世での挑戦を恐れずに、新しいことに取り組んでみましょう♪未来の自分がきっと喜ぶはずです＾ー＾
魂はずっと生きている♪
未来も、次の人生も楽しく豊かにするために、今できることを楽しんでいきましょう☆
素敵な一日をお過ごしください♪
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今日は「やり始めるとやる気が出る」ということについてお話しします。よく「最初の一歩が一番難しい」と言われますが、実際にやり始めると、不思議とやる気がどんどん湧いてくることがありますよね☆
・テレビをみたいにの宿題し始めると乗ってきた
・ウォーキングを渋っていたけど歩き始めると気持ちよくなってきた
・部屋を片付けるのが億劫だったけど、少しずつ物を整理し始めると楽しくなってきて、気づいたらきれいになっていた。
こんなことありますよね☆
やる気のエンジン：ドーパミンの力
私たちの脳には、やる気や快楽を感じるときに関与する化学物質、ドーパミンがあります。ドーパミンは「やる気のエンジン」とも呼ばれ、目標を達成する過程で放出されます。何かを始めると、脳はその活動が楽しいと感じるようにドーパミンを分泌し始めます。このドーパミンの効果で、やる気がどんどん高まり、継続して取り組むことができるのです。
小さな成功が大きなやる気を生む
さらに、何かを始めて小さな成功体験を積むことで、脳はその成功を報酬と認識し、さらに多くのドーパミンを放出します。このプロセスが繰り返されることで、やる気が持続しやすくなるのです。例えば、掃除を始めたときに一部屋をきれいにすると、その達成感が次の部屋を掃除する原動力になります。
やる気を引き出すテクニック
では、どうすればこの「やり始めるとやる気が出る」状態をうまく活用できるでしょうか？以下にいくつかのテクニックを紹介します。
☆小さなことから始める：大きなことをいきなり始めるのは大変ですが、小さなことから始めるとハードルが下がります。例えば、腕立て伏せを３回やる。いや、その準備をするだけなどまずはハードルを下げていきましょう♪
☆時間を決める：一定の時間だけやると決めることで、始めるハードルが低くなります。「1３分だけやってみよう」と決めて始めると、そのうちもっと続けたくなることが多いです。
☆ 環境を整える：やる気が出やすい環境を整えることも重要です。お気に入りの音楽をかけたり、作業スペースをきれいにしたりすることで、やる気が出やすくなります。
ポジティブな自己対話：自分に対してポジティブな言葉をかけることで、やる気を高めることができます。「いまから〜〜をするよ♪」と自分に言い聞かせることで、脳がそのメッセージに応じてドーパミンを放出しやすくなります。
まとめ
「やり始めるとやる気が出る」という現象は、脳科学的にも説明できます。
小さな成功体験を積むことで、やる気が持続しやすくなるのです。ぜひ、今日からこのテクニックを活用して、楽しく活動してんみましょう☆
ぜひ最初の一歩を踏み出してみてください。そして、その先に広がるやる気と達成感を存分に味わってくださいね＾ー＾
いかがでしたか？少しでも皆さんのやる気の手助けになれたなら嬉しいです。何か質問やコメントがあれば、ぜひお知らせくださいね☆
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悩みを解決する方法♪
ぜひご覧ください^_^
西宮神社に行って来ました☆
工事中でしたが綺麗です^_^
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