幸せを数えると幸せになる☆ | 「心に火を灯す」堀向勇希オフィシャルブログ

 

『幸せを数えると幸せになる』

 

いつも本当にありがとうございます☆☆

 

実は、幸せを数えるともっと幸せになれる?

脳科学的にも、これは本当なのです。

 

脳は、意識を向けることを学習して、幸せな瞬間を見つけるのがどんどん上手になります。

だから、幸せな瞬間を数えると、自然と幸せが増えていくのです☆

 

『脳が喜ぶ幸せ探し』

脳には「視床下部」という部分があって、感情や記憶をコントロールしています。

この視床下部がポジティブな経験を繰り返し思い出すことで、幸せホルモンがどんどん出てくるんです。

セロトニンやオキシトシンというホルモンが分泌されると、全体的な幸福感がアップ!

楽しいことを思い出すだけで、気分が良くなるなんて最高ですね^ー^

『幸せを数える実例』

例えば、毎晩寝る前にその日にあった楽しいことを3つ思い出してみましょう♪

「今日、美味しいスイーツを食べた」「友達と大笑いした」「いい音楽を聴いた」とか、些細なことでOK。

これを続けると、毎日がもっと楽しく感じられるようになりますよ。

感謝日記もオススメ☆ポジティブな出来事にフォーカスする習慣がつくと、毎日がもっとハッピーになっていきます♪

『不幸を数えると不幸になる笑』

逆に、不幸な出来事ばかり数えていると、不幸な気持ちが強化されちゃいます。古代から培った生命を守るための原理として、脳はネガティブな情報に敏感なので、嫌なことばかり考えてると、どんどん不幸になってしまうです。これは「ネガティビティバイアス」って言われる現象で、誰でもそうなりやすいのですが、だからこそポジティブに考える練習が大切なんです。

今の時代、岩陰からサーベルタイガーが襲ってきたりしません笑

『考え方、捉え方の違いだけ♪』

世の中、起きていることはみんな大差ありません。大事なのは、その出来事をどう考えるか、どう捉えるかなんです。ポジティブに考えて、楽しいことにフォーカスすると、毎日がもっと楽しくなるんです。

今日も最後まで読んでいただいて、本当にありがとうございます☆☆

素敵な一日をお過ごしください^ー^

 

好きだったアニメ笑

幸せさがし♪

分かる人いるかな?笑

 

 

 

新講座!↓↓↓

ルーン占いセラピスト養成講座

6月14日、6月23日:名古屋開催

6月15日:zoom開催

6月26日:東京開催

7月1日:ZOOM開催

7月2日:芦屋開催

7月3日:大阪開催

 

__________________

 

 

新講座!

 

すべてzoom個別開催、ホームスタディー版が可能です^ー^ぜひお申し込みくださいませ♪

 

 
堀向勇希(ほりこうゆうき)講座日程
 

流れ星堀向勇希の講座、講演、イベント予定キラキラ

 
 
☆すべての講座はzoom開催、リアル開催、ホームスタディー版ご希望承ります♪
☆日程リクエストも大歓迎です^-^
 

 

新講座!

右脳的ChatGPT活用セミナー

6月17日 13時〜15時 zoom開催

6月27日 13時〜15時 zoom開催

 

新講座!

ルーン占いセラピスト養成講座

6月14日、6月23日:名古屋開催

6月15日:zoom開催

6月26日:東京開催

7月1日:ZOOM開催

7月2日:芦屋開催

7月3日:大阪開催

 
新講座!

6月25日:名古屋開催

6月26日:東京開催

7月1日:ZOOM開催

7月2日:芦屋開催

7月3日:大阪開催

いずれも13時〜16時

__________________
 
 
🎂命術(誕生日から鑑定)
 
 
・西洋占星術
 
 
***
 
__________________
 
 
タロット星カードリーディング、卜術系
 
 
***
 
 
***
 
***
 
オススメ!セット講座キラキラ
 
いずれも日程リクエスト、zoom&ホームスタディー版受付中
 
__________________
 
 
🎨アーティスト養成講座
 
 
***
 
水彩色鉛筆アーティスト養成講座
 
 
いずれも日程リクエスト、zoom&ホームスタディー版受付中

__________________

 

😀健康シリーズ
__________________
 
⛩️スピリチュアル、カウンセリング

ダウジングセラピスト養成講座

神龍ヒーラー養成講座

 

__________________

 
__________________
 
各講座のお問い合わせ、お申し込みはこちら
 
☆日程がない講座もリアル講座、ホームスタディー版、zoom開催リクエスト受付中です♪
 

☆全ての講座には、ホームスタディー版(動画&テキストで何度も見て学べる)があります。

お申し込みは各講座案内ページにて^ー^

 

☆お支払いは銀行お振込、クレジット決済がお選びいただけます。


☆主催ご希望の方:主催者特典あり!お問い合わせください^ー^
お問い合わせ

 
 
その他メニュー
 
 
 
おかげさまでベストセラー「褒め活」
 

 
パー相術

 
🎂命術(誕生日から鑑定)