〜依存が生まれる仕組み〜
依存は脳の快楽物質ドーパミンがランダムに得られることにより生まれてしまいます。
・ギャンブルで勝ったり負けたり
・SNSでいいねが来たり来なかったり
・恋愛で優しくされたりされなかったり
・ゲームがクリアできたりできなかったり
たまーにうまくいくという報酬を期待して、脳や行動ががそのことでいっぱいになってしまう。
１００％うまくいくことには人は依存しません。
たまにしかうまくいかないから依存してしまうのです。
このランダムに成功させるという仕組みを利用して、依存させるビジネスや人が世の中に溢れているので、依存しない生き方はかなり難しい。
うまくいかなかったとき、ドーパミン報酬が得られないとものすごくイライラしてしまいます。
そこで、お金を払えば短絡的にドーパミンがドバドバ得られるお酒やタバコ、薬物に依存してしまい身を滅ぼすことも。。
〜依存から抜け出すには〜
・依存先を分散する。１つ叶わなくとも分散していれば気を病むこともない。
・衝動的に生まれるドーパミン欲求を、１５分待ってみる。実は渇望感は長続きしない。
・お酒、ギャンブル、恋愛、など依存脳はドーパミンという刺激を求めているだけ。非生産的でお金だけかかって何も残らないことではなく、刺激的かつ、生産的なことに大替できればok。筋トレ、ウォーキング、知的好奇心いっぱいの動画を見る、面白い本を読む、仕事に打ち込むなど。お酒やギャンブルほど瞬時に快楽は得られませんが、大替できるとものすごい自分にメリットがあります。
依存して苦しいけどやめられない人はぜひご参考に＾ー＾
堀向勇希の講座、講演、イベント予定
9月22日：zoom開催・１０〜１３時
相術：手相人相・姓名判断・風水・筆跡診断zoom開催：９月１７日・１０半〜１２時半
zoom開催：１０月１８日・１３時〜１５時
zoom開催：１１月２日・１０時〜１２時
カードリーディング１０月８日：zoom開催・１０〜１３時
zoom開催：９月１６日
東京開催：９月１７日・zoom対応・１３〜１６時
大阪開催：９月３０日・zoom対応・１３〜１６時
リクエスト制
zoom開催：９月１６日・１０時半〜１３時半
zoom開催：１０月１５日・１３時〜１６時
zoom開催：１１月１５日・１０時〜１６時
☆全ての講座には、ホームスタディー版（動画＆テキストで何度も見て学べる）があります。
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