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  過去のことは考えても変わらない
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  歩行は、かかとから着地する
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  【生徒さんに人気】腰・股関節がゆるんで気持ちがいい
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  涼みに行こう♪
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  むくみが取れる＝脚が細くなる
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  子どもの口呼吸は、睡眠の質を下げる
• ”決めると、そうなる！”
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  食欲は、健康のバロメーター
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  生活リズムを整えるのは、朝起きることから
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  良くない状態を、よく観察する
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  人を好きになる
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  子どもに運動して欲しいならば、自ら運動する姿を見せる
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  夏土用の期間は、コレを食べる
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  これをすると、どうなるか、想像する
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  快眠ストレッチ講座 ＠椎葉村Katerie
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  状況に合わせた選曲で、活動を促す
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  黙って待つ
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  毎回楽しい〈高校生ストレッチレッスン〉
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  あごを上げて首の前を伸ばす
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  【睡眠動画】忙しいあなたのために 《 寝たい時間に眠れるようになる》発売！

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