年齢を言い訳にせず
挑戦できる自分に変わる
エネルギーマネジメントの桜井謡子です^^
私がエネルギーについて
お伝えする際には
４つのエネルギーを
車のパーツに例えています
・身体エネルギーは車のボディー
・感情エネルギーはエンジン
・思考エネルギーはハンドル
・精神エネルギーはカーナビ
中でも
自分を動かすエンジンとなる
感情エネルギーは超大事！！
しかも、
メンテナンスをしてあげれば
あげるほど調子が良くなって
普段アイドリング状態でも絶好調
だから
グッとアクセルを踏みたい時には
回転数がスムーズに上がって
快調に走ることができるんです
逆にこのエンジンをメンテナンスせずに
何年、何十年と放っておくと・・・
油まみれになったり
ホコリだらけに
それはまるで
”あーしとけば良かった”
”あの時の○○が許せない”
なんていった
後悔や怨念が
まとわりついた状態
そんな状態のエンジンで走っても
エンスト起こすか
”不調だなぁ～”って
ずーーーっと思いながら走り続けるか
もしくは
流れを乱してクラクション鳴らされて
嫌な想いするとかしそうですよね
そうならないためにも
エンジンとなる感情エネルギーの
メンテナンスをぜひしてくださいね
感情エネルギーのメンテナンス方法の
ポイントは大きく２つ！
①自分の感情を俯瞰して
事実を捉える
②自分の中に生まれた感情を
”あっていい”と認める
この2つをすることで
感情エネルギーがぐんと上がります！
最初は言葉が出てこなかったり
何が自分の感情なのか
分からなかったりすることもあるので
そんな時は
”メンテナンス”と件名に書いて
コチラのメールアドレスまでご連絡くださいね
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energy.management.info@gmail.com
もっと気軽にやり取りができるようにしたくて
只今、LINE公式アカウントを作成中です
出来たらお知らせしますので
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それでは
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました
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