7日間のステップメール講座
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予防医療としての
「頑張らない緩めるヨガ」
ヨガ・韓方(東洋医学)・
マインドフルネスで「心 食 動」の調和
不調や体型でお悩みの
40代50代の女性へ
運動が苦手
運動経験がなくても大丈夫！
驚くほど
心身の変化を体感できるヨガ
崔 慧子(チェ ヘジャ)
Hyeja Choi
こんにちは！
ご無沙汰しております。
久しぶりのブログ発信です＾＾
午前の対面パーソナルレッスンが終了して
午後の対面パーソナルレッスンまで
お昼休み中にパソコンに向かっています。
ブログ発信お休みが長かったですが、
レッスンその他は通常運行。
ゆっくり投稿ですが、
Instagramの方で
その他近況を発信しています👇
この期間
守口市来迎寺でのお寺ヨガが
無事8周年を迎えて
9年目に突入しました！
早いなぁ！
お寺ヨガ10年目も近いですね。
お寺の住職やご家族の皆さま、
生徒さんたちへ
心よりの感謝です♡
(レッスン詳細は
一番下にあるご案内よりどうぞ)
守口市来迎寺💫
6月までの上半期は
ブログその他の発信を後に回して
自分のためのインプットに
ほとんどの時間を費やしていました。
ヨガに関連する学びはいま、
2人の先生から
セミナーを受講させていただき、
受講後すぐに
レッスンでアウトプット！
というかたちを取っています。
私が生徒さまへお伝えしている
ヨガ（ポーズ・アサナ)は、
ヨガの中のほんの一部です。
全てをお伝えできなくても、
レッスンなどを通じて
要所要所お伝えするかたちです。
学びは一生ですね。
いつか本場インドでのリトリートにも
参加することが、
やりたいことリストの
一つになっています✨
プライベートでは！
ヨガをお伝えする傍ら、
これからは…
20代の頃にふらっと
海外を旅していたように、
『旅』を自分の人生に少しずつ
入れていきます。
𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐢𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲♥︎
年齢的にもちょっと上質な
『大人の旅』が目標です＾＾
まずは国内から少しずつ
フットワーク軽く
進めていく予定です。
実現のための準備を今進めていて
そのための横のつながりも
できました＾＾
都度お伝えできるようになると、
ブログにも載せていきますね！
違う環境に自分の身を置いたり、
その土地の人と触れ合ったりすることで
得られる感動や体験は格別ですよね。
ヨガ以外にも
40代50代これからの人生
楽しみながら、
いろんな情報を
お届けできればと思っています＾＾
若い頃のように
物への執着はほとんどないですが、
いろんな体験をしたい！の欲求は
若い頃からほとんど変わらない。
写真の中だけでしか見たことない景色を
見てみたい...
海外にいる友人たちに
会いたい…
行く先々でヨガもしてみたい♡
フットワーク軽くです＾＾
おっと...今から！
午後対面パーソナルレッスンの
準備に入ります。(笑)
本日午前ご参加の生徒様
シャバアサナ💫
続き…
午後の生徒さんとの
対面パーソナルレッスン終了しました！
今日はこの後
夜のオンラインレッスンがあります。
全ておうちで完結の一日。
午前午後共に
本日パーソナルレッスンへは、
個人事業主の生徒さんたちが、
お仕事の合間レッスンに
ご参加くださいました。
ご自身でお仕事をしている方々へは
身体のお悩み解消はもちろんですが、
ヨガをすることで
お仕事のパフォーマンスアップにも
つなげていけるようレッスンを
進めています。
心身ともに元気に、
好きなお仕事をさらによりよく
末永く継続していただきたいと
思っています＾＾
午前レッスンご参加の生徒様が
レッスン後に
「ヨガの良さは、
やればやるほどわかってきますね！」
と、お伝えくださいました。
午前の生徒様は、
パーソナルスタート
半年ぐらいです。
以前メッセージでの
ご感想をいただきましたので、
シェアさせていただきます⇩
ありがとうございます💫
生徒さんが
今日おっしゃってたように
ヨガはやればやるほどに、
その良さを心身で感じることが
できるようになります。
自己流で数回やったぐらいで、
やったつもりにならず…
教わりながら
やり続ける事が大切ですね。
午後ご参加の
サロン経営の生徒さんも
おっしゃってましたが、
継続が大切✨
7月も
対面パーソルレッスンへは
体験者が来られます。
ヨガの良さやメリットを
しっかりお伝えさせていただきます。
ブログなかなか更新できてませんが、
継続予定です＾＾
そろそろマメに…
更新もしていきますね！
それでは✨
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ご興味ある方はご連絡を
お待ちしております☺︎
この機会にぜひご利用ください。
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お願いします♡
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