7日間のステップメール講座
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”ヨガ×韓方×マインドフルネス”
外見も内面も実年齢
－10歳を叶える
『東洋美人メソッド』主催
崔 慧子(チェ ヘジャ)
Hyeja Choi
私は、女性特有の身体の不調や
体重増加で悩んでいる40代以上の
女性を対象に、
ヨガ×韓方×マインドフルネスの
心 食 動の調和を通じて、
心身悩みある女性たちが
薬を手放し、
本来あるべき数値に体重を戻し、
心不安定な状態から解放され、
最短最速で心身充実した状態に
なれるようなサポートを
ご提供しています。
大阪市旭区
「芸術創造館」でのレッスンは、
今日のレッスンをもって
丸8年を終え、
来週のレッスンから
9年目に入ります。
2013年
三女が幼稚園入園したと同時に、
大好きなヨガで
いろんな人と出会い、
それぞれが抱える
心身の不調を取り除けるよう
サポートがしたい！
とスタートさせました。
8年の間に、
沢山の方と出会い
レッスンをさせて頂きました。
事情があってやめた方も
もちろんいらっしゃいますが、
開講当初より8年間
変わらずご参加の
生徒様もいらっしゃいます。
本当にありがとうございます♡
今はチラシ配布などの
集客はせず、
ほぼ既存の生徒様との
レッスンです。
教室レッスンについての投稿も
ブログでは
しなくなりましたが、
もしお近くにお住まいで、
ヨガのレッスンにご興味ある方…
各曜日ともに1名～2名…
レッスンご参加いただけます。
もしよろしければ、
詳細はこの投稿の
最後をご覧くださいませ♡
レッスンシステムも
8年の間何度か
変更させていただきました。
・レッスン数の変更
・レッスン時間の変更
・料金の変更
・受講システムの変更
今は
・レッスン数は
→火曜日木曜日共に
月3回ずつ計6レッスン
(各曜日レッスンがない週もあります。
日程は前月にお伝えしています。)
・レッスン時間は
→75分
・料金は
→単発2,500円
・受講システムは
→月謝制
(月3回・各曜日共にお休みの週もあります。)
を、導入しています。
今はオンラインレッスンも
していますが、
対面レッスンのよいところは、
空間のエネルギーを
感じられる…ところですね。
オンラインレッスンとの
差別化になると
思っています。
どっちにも
メリット・デメリットはあるので
ご自身のライフスタイルに合わせて
選択できればよいですね。
さて、久しぶりに
教室レッスンの
ご案内をさせていただきます！
○場所
大阪市立芸術創造館
2階演劇練習室 中B
(お部屋が変更になる場合があります。)
〒535-0003
大阪市旭区中宮1-11-14
(芸術創造館は、
旭区民センターや旭区図書館と同じ建物の中にあります)
旭区民センターや旭区図書館と同じ建物の中にあります)
○レッスンスケジュール
グループレッスン
火曜日・木曜日/月3回ずつ
10：30～11：45(75分)
(各曜日レッスンがない週もあります。
日程は前月に生徒様へお伝えしています。)
○体験レッスン 1,000円
まずは体験レッスンから！
○レッスン単発 3,000円
＊パーソナルレッスンは、
旭区にある講師自宅で開講。
＊リーズナブルなお値段で、
本格的なヨガのレッスンを
本格的なヨガのレッスンを
ご受講いただけます。
＊各回定員8〜9名までの
少人数制のレッスンになります。
○持ち物
ヨガマット
飲み物、汗拭きタオル、
動きやすい服装
飲み物、汗拭きタオル、
動きやすい服装
崔 慧子 Hyeja Choi (ヘジャ)
日本ヨガ普及協会公認インストラクター
BODY CHANCE認定 Body Thinking コーチ
(アレクサンダー・テクニークの考え方に基づいた、
有効的な身体の動かし方や構造を、
自分自身の身体に当てはめることに重点を置きます。
主にヨガのパーソナルレッスンで取り入れています。
グループレッスンでは、
そのエッセンスを取り入れた誘導をしています。)
BMS認定 瞑想ファシリテーター
マインドタイプ(心理学) マイスター
韓方アドバイザー
マインドフルネス禅認定コーチ
教室レッスン以外に、
外部でのレッスン、
守口市「来迎寺」
オンラインにて
レッスンしてます。
更に気持ちを引き締めて、
レッスンにお越しの生徒さまと
真摯に向き合いながら、
レッスンを進めてまいります。
ご興味ある方
体験レッスンからどうぞ。
では
またの更新日まで💓
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「＠gep2862y」で
検索することもできます。
旭区芸術創造館ヨガレッスンご案内お寺ヨガ守口市「来迎寺」生徒様の声
＊その他外部でのヨガのレッスン担当してます。
