7日間のステップメール講座
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予防医療としての
「頑張らない緩めるヨガ」
ヨガ・韓方(東洋医学)・
マインドフルネスで「心 食 動」の調和
不調や体型でお悩みの
40代50代の女性へ
運動が苦手
運動経験がなくても大丈夫！
驚くほど
心身の変化を体感できるヨガ
崔 慧子(チェ ヘジャ)
Hyeja Choi
遅ればせながら
あけましておめでとうございます！！
年始めは恒例の
親族の集まりや初詣へ出かけて、
お正月気分を満喫しました＾＾
そして、
昨日から事務仕事を
スタートさせたので、
お正月気分は一気に吹っ飛びました！
月初めは次月(2月)の日程調整などで
生徒さまたちと連絡を取り合います。
パーソナルレッスンの方へ
教室レッスンの生徒様全体へ
そしてオンラインレッスンの方全体へ
また講座受講の方々へ…
それぞれ新年のご挨拶とともに
メッセージを送らせていただきました。
さて、
今日1月6日は新しい年新しい月
1月節の始まりであり、
6つの吉日が揃う大開運日…
と、昨年の暮れから聞いていました。
新しい何かをスタート！に
最適な日だそうです。
新しい年を迎えて、
心新たにしっかり地に足をつけて
今やっていることをさらに前に
進めていこうと思っています。
そのための方向性をノートに書いたり
現在地点を確かめたり…
その合間に瞑想時間を取ってみたり、
やっていることはいつもと
あまり変わりないですが、
新しい年新しい月のはじまりとともに
気持ち新たにスタート！しています。
明日の朝のオンラインレッスンから
今年初レッスンがスタートします。
本格的には連休明けからですね。
来週以降は集中力を高めて
取り組んでいく予定です。
昨年末は最後辺り
公私ともにバタバタしてて
お休みがとても待ち遠しかったのですが、
年末年始ゆっくり充電したおかげで
年が明けて気持ちも清々しく
エネルギーみなぎっている感覚があります＾＾
世の中的に2023年は
変革の年だそうですよ。
2020年のコロナ以降
いろんなことがあり過ぎて
入ってくる情報に疲れる時もありますが、
そんな時ほど、
自分自身に集中することが大切であることを
日々感じています。
年が明けて…
初の！
体験パーソナルレッスンの
キャンペーン！を開催予定です。
キャンペーン！を開催予定です。
ご興味ある方は
詳細を後日お伝えしますので、
ぜひ見てください😊
ヨガは…
大きく変化する社会の中で
心身を整え生き抜くための
ツールとなり、
大きな支えになってくれます。
やり続ける事で
身体と心の調和が取れて
その効果が
日常のあらゆる場面で活きてきます。
2023年今年もどうぞ
よろしくお願いします！！
※2023年にヨガを伝え始めて
10周年を迎えます☆
綴りました👆
大阪市旭区
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