最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 20131月(31)2月(28)3月(31)4月(30)5月(31)6月(30)7月(9)8月(10)9月(8)10月(5)11月(4)12月(6)2022年5月の記事(31件)巻き肩改善に向けたヨガの練習の方法について伸びたネコのポーズの軽減法練習は新しいことができるようにする為のものだけではなく…山のポーズ(タダーサナ)についてとても簡単に戦士のポーズ1を深める方法2歳にしてヨガの達人足裏の感覚と強さを培う練習方法【指歩き】一緒にやろう!!太陽礼拝×3【毎日できる6分シークエンス】身体が硬い人でもおススメのツイスト練習法ツイストの動きは2種類考えようほとんどの人がポーズをとる時に意識すらしていない腕の使い方のコツ超身体の硬い人向け胸のストレッチ方法叱らない子育て勝てなくても良い負けなければポーズをとる時に股関節を動かしやすくするちょっとしたコツ【パールシュボッターナーサナ等を通じて】できるできないよりもやってみることが大切優しさと甘さは違うものストレッチとヨガの違いについて【スプタ・パーダングシュターサナとアナンタアーサナから考えてみる】場の力ヨガとは経験を広げるためのきっかけとなる存在次ページ >>