目覚めよ！眠った筋肉
“身体の使い方再教育”
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歪みは
日常の体の使い方から
生まれているケースが多い
骨盤や背骨の歪みについて
意識をむけることがあっても
【顔】の歪みについて
意識することってありますか？
例えば
片側の顎ばかり使って
食べる癖があるなども
歪みの引き金になったりします
いつもムッスっとしてる…
あまり笑わないなど…
このような
何気ない表情なんかも
顔の歪みに関係したりします
顔の筋肉は1／3は使われていない
顔も全身と同じで
使いやすいように
使っています
口角を上げるのが難しかったり
目を見開くときのおでこが重かったり
これを意識して
顔面を動かしてみると
使えていない表情筋が
あるんだな～と実感します
そして
顔の歪みを調整すると
肩の高さに左右差があった人も
整うケースが多い！
全身は繋がっているので
顔の歪みもまた全身の歪みに
影響しているのです
木を見て森を見ずにならないよう
全身を見ることが、とても大事！
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