いかがお過ごしでしょうか？
以前、ピラティスレッスンを終えて
ミニボールやマットなどの大荷物を
駐車場に運んでいる時のことです。
信号待ちをしている
60～70歳くらいのおば様に
／
あら～、そんな大荷物で
大変じゃな～い
ヨガ⁈
＼
と、親しみやすい感じで
声をかけられた事があります。
ほのぼのした気持ちで
私は、何も考えずとっさに
／
(笑)確かに凄い荷物ですよね～
さっきピラティスのレッスンをして
その荷物なんです～
＼
と答えました
すると
数十秒…無言…
え⁈
聞いてきて無反応かーぁい⁈
と心の中で呟くこと、つかの間
／
ピラティス⁈
なんじゃそりゃ⁈
＼
とのご回答
そして、信号が変わり去ってく…
みたいな
ま、そりゃそうですよねー
マット＝ヨガ
真っ先に連想しますよね
ヨガは数年前のブームで
市民権を得ていて
スポーツジムなどに
通わないような人達にも
どんなものだか何となく
伝わってます。
（ヨガを体験したこのがない人のイメージ）
リラックスできそう
体に良さそう
楽になれそう
柔らかくなりそう
(柔らかくないとできなそう）
難しいポーズをするやつ
etc…
納得も納得、大納得な私
私は、怪我をした時に
自分なりに考えて
自分で色々調べて
これだ‼️ってものを選び
そして実際に
ピラティスに触れて、やってみて
ピラティスは良いと思っているから
もちろん知ってます。
ヨガは養成でも学びましたし
レッスンも何年もやっているので
ヨガとピラティスの違いも
わかってます
なので
ピラティスとは？について
私の目線では既に知ってるものに
なっている
でも
世の中的には知らない人の方が
圧倒的に多いんだよね！ってことを
改めて実感した出来事でした
ということで
ピラティスを
ご存知でない方に、わかるように
今回は
ピラティスって何？ について
なるべくかみ砕いて説明しようと
思いました。
ピラティス という言葉を聞いて
漠然としたイメージがある人もいます。
実際、ピラティスを初めて
体験するという方に
レッスン前にピラティスの
イメージを伺うと…
（ピラティスを体験したこのがない人のイメージ）
モデルがやってるやつ
ヨガのキツいやつ
とにかくキツいやつ
腹筋ないから出来ないかも
腹筋割れそう
難しそう
etc…
書き出してみるとマイナスイメージ的なのが多いな～
実際わたしも
ピラティスのことを
良く知らないときは
こんなイメージでした
半分あってるようで
あってないんです！
で
実際体験して下さって
皆さん
気持ちよかった
楽になった・スッキリした
思ってたのと違う
動いてない筋肉がわかった
キツい動きもあったけど出来るレベルだった
続けたい
とおっしゃいます。
クリック！
イメージでは
／
キツそうだから自分にできるのかな？
＼
と不安に思っている反面
／
どんなものなんだろう？
＼
と、ちょっとした期待をしている状態なんですよね
レッスンを受けてみようと思って
実際に受けてくれた人は
興味と期待があるから
不安があっても受けてくれます
しかし
漠然としたイメージで
／
キツそう
自分には出来なそう
＼
と
はなから思っている人は
恐らくピラティスを
選択しないんですよね
だって健康のためにするものが
ピラティスじゃなくたって良いわけですから
そして
それ以前に
ピラティスを知らない人も
選択はしない
（あの信号待ちの方も、ピラティスを選択しないんだろうな～
）
もっとそれ以前に
近場にピラティススタジオがない
そんな場合は、選択対象外ですが
でも漠然とマイナスイメージがある
または、知らないだけ
というのは
とても勿体ないと思うので
ピラティスを分かりやすく
説明してみようと思いました
ピラテティスとは
一言で言うと
背骨の体操です
重力に負けない背骨作り！
ピラティスの養成クラスで
／
ヨガは知っていても
ピラティスって何？って思っている人が
とても多いと思います。
その時には
難しい言葉でアレコレ説明せずに
背骨の体操 と伝えてみましょう！
＼
と教えてもらいました
つづく…
ピラティスレッスンご予約は
)