ウイングジムの奮闘日記

大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです

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本日土曜日は朝から我が奥様の朝ヨガ教室です。

 

朝ヨガ教室の声を聴きながら、会長室でブログを更新しています。

 

 

昨日のジムは12時から韓国人練習生や会社員の方々、女性も多くなりました。

 

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男性は交代でマスボクシング、女性は長めのエアロバイクとそれぞれ頑張りました。

 

 

15時くらいには会社員の方たちや中高生、OLの方も練習。

 

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ダイエットに頑張る50代の男性がマスボクシング10ラウンドをこなしてました。

 

3月に行われるお子さんの結婚式に向けてダイエット。

 

月に2キロ減らす予定で、あと4キロになっています。

 

70キロに体重が減れば、30年ぶりだそうです。

 

頑張ってほしいですね。

 

 

17時には体調の悪い会長に代わって、濱野先生がミットを取って指導してくれました。

 

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元々桃山大学ボクシング部出身の濱野先生。

 

指導する技術もしっかりしてます。

 

 

そしてこの時間帯には可愛い小学生も練習。

 

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会社員の方たちと向かい合ってシャドーボクシングや、2重飛びなど練習に頑張りました。

 

 

19時くらいはかなり練習生が少なかったのですが、21時くらいからまた練習生が増えて来ました。

 

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練習生に皆でサンドバックダッシュ。

 

濱野先生もダイエットの為に頑張ってました。

 

 

昨日は深夜ジムに日で、0時前から東口選手たちや鶴橋の人気焼き肉店「白雲台」の社長さんたちが練習。

 

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昨日は深夜1時までの練習となりました。

 

 

本日土曜日は12時から18時まで営業です。

 

明日日曜日は10時から15時までの営業。

 

どちらも私会長が指導に入っていますので、皆さん練習に来てくださいね。

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私会長はかなりの体調不良です。

 

昨日食べたもので食中毒になったみたいです。

 

ジムには来てますが、ダウンしてます。

 

 

昨日の朝は我が奥様の朝ヨガでした。

 

木曜日なので10時のみの営業で、昨日は満員でした。

 

明日は10時はまだ空きは充分、11時は満員となっています。

 

 

その後練習時間は早い時間には会社員の方が練習。

 

しかし全然練習生が増えず、少し寂しいジムになりました。

 

 

ようやく増えてきたのは15時前からでした。

 

主婦の方や我が奥様、会社員の方たちが練習。

 

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スパーリング大会に出場するメンバーも集まって、マスボクシングなど。

 

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主婦の方も参加して頑張っていました。

 

 

夕方には朝鮮高校ボクシング部のOBの方たちが練習。

 

短時間でしたが、かなりの追い込みになりました。

 

 

19時過ぎになると40代・50代の方たちが練習。

 

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久しぶりに来てくれた方も多くなりました。

 

 

最後は病院の先生や会社員の方、OLの方が練習。

 

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最後は少なめの練習生になりました。

 

 

本日は金曜日となりますので、深夜ジムがあります。

 

夜中1時までの営業となります。

0時までに練習に来られたら1時まで練習ができます。

体験入会は2000円での練習になります。

月会費を払っている方は一回500円が必要です。

チケットをお持ちの方は、チケットを提出していただければ練習できます。

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昨日の大阪は雨でしたが、気温はかなり上がりました。

 

ジム内は常に暖かいのですが、外もそれほど寒くはなかったです。

 

今日も引き続き暖かいですね。

 

 

昨日は我が奥様のお父さんの退院のお迎えで、ジムに来るのが少々遅れました。

 

それまでは濱野先生が留守を預かってくれました。

 

 

14時前にはジムへ到着。

 

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女性会員の方たちが練習されていました。

 

 

その後16時くらいには高校生の選手が練習。

 

昨日は足の裏をケガしてたみたいで、あまりフットワークが出来ず。

 

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という事で、エアロバイクダッシュにサンドバックダッシュで追い込み。

 

短時間でいつも以上に追い込みました。

 

 

19時には大商大のリクや、リューセイが練習。

 

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また会社員の方たちも多くなりました。

 

 

一番のピークは21時くらいから。

 

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朝鮮高校ボクシング部のOBの方たちが来られてジム内はかなりの熱気でした。

 

皆さん最後までお疲れ様でした。

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今日はあいにくの雨模様ですが、気温は上がってまだ暖かいですね。

 

ジム内も気温が上がって、かなり蒸し暑くなっています。

 

少し準備運動をするだけでも汗がにじんできます。

 

 

昨日の朝は我が奥様の朝ヨガ教室からスタート。

 

10時も11時もほぼ満員になりました。

 

明日は10時のみの営業ですが、予約で満員です。

 

これから春にかけて受講者が多くなってくると思います。

 

我が奥様と話しているのが、月曜日か金曜日のどちらかに個別で受講できるクラスを作ろうかと思案中です。

 

 

12時からはヨガを受講した主婦の方や、会社員の方たちが練習。

 

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早い時間から練習生が多くなりました。

 

今年初練習に来た練習生もいて、皆さん楽しんで練習に参加してくれました。

 

 

14時過ぎには我が奥様や、ヨガを受講した女性の方たちが練習。

 

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ダイエットトレーニングで、かなりの汗を流しました。

 

 

我がジムのお勧めするダイエットは月に2キロ減のダイエットです。

 

1ヶ月で5キロ以上落とすことも可能ですが、あまりお勧めしません。

 

無理な食事制限はよけいにストレスがかかって、過食に走る傾向が多いです。

 

それよりも普段の生活に運動を取り入れて、無理なく痩せていくことがダイエットを成功させる近道です。

 

本気でダイエットを成功させたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

 

17時くらいにはこちらもダイエットに頑張っておられる50代の男性が練習。

 

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お子さんの結婚式の為にダイエットを決意。

 

現在2か月ほどで4キロほど体重が減っています。

 

またこの時間帯には高校生の選手も練習。

 

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皆でリングでマスボクシングも頑張りました。

 

 

19時過ぎには体験入会の方が来られて練習。

 

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また主婦の方たちや小中学生も多かったです。

 

体験入会の方はそのまま入会されました。

 

 

21時くらいには久しぶりに来た女性の方や、朝鮮高校ボクシング部のOBも来て、22時まで練習となりました。

 

 

今日は21時より朝鮮高校ボクシング部のOBの方たちも練習に来られます。

 

マスボクシングの相手もたくさんいますので、皆さん練習頑張りましょう。

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厳しい寒さが続いてますが、今日はまだマシになるようです。

 

早く暖かくなってくれるとうれしいのですが。

 

 

昨日月曜日は、早い時間から練習生が多くなりました。

 

最近入会された女性の方が毎日練習に頑張ってます。

 

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昨日も早い時間から練習。

 

会社員の方々もエアロバイクでたくさんの汗を流しました。

 

 

15時くらいにはトルコ人や東大大学院出身の教授が練習。

 

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卒業間近の女子高生も早い時間から練習に来てくれました。

 

 

夕方には小学生が練習。

 

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サッカーも頑張っている小学生で、昨日はサッカーで痛めた膝をかばいながらも練習。 

 

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またこの時間にはOLの方が体験入会。

 

我がジムの体験入会は予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。

 

最近は特に女性が多くなっています。

 

 

19時くらいはいつもに比べると少な目の練習生でしたが、21時前からまた練習生が増えて来ました。

 

会社社長さんやOLの方たちが練習。

 

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リューセイも練習に来て、追い込み練習に頑張ってくれました。

 

昨日も22時まで充実の練習。

 

皆さんお疲れ様でした。

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昨日部屋の片づけをやっていたら、昔のワールドボクシングが出てきました。

 

私のデビュー戦の記事が出てました。

 

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1998年11月に、のちの日本チャンピオンである伊藤俊介選手を相手にデビュー戦。

 

若かったですね。

 

 

さて昨日の日曜日のジムですが、10時から練習生が多くなりました。

 

数年前に入会して、一度も練習に来ていなかったという方が練習に来られました。

 

当時買ったチケットはもちろん使えますので、昨日は初練習でした。

 

 

11時からはリューセイと高校生のミッチーがスパーリング。

 

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リューセイは攻める練習、ミッチーはディフェンスの強化ととても良い練習になります。

 

 

その後12時を回るころには練習生もかなり増えて来ました。

 

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40代・50代の方たちがスパーリング。

 

また女性も多くなりました。

 

 

14時には特に女性が多かったです。

 

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というか女性だけの時間帯もあったりしました。

 

皆さんダイエットメニューでたくさんの汗を流しました。

 

15時の終わりまで宅んさんの練習生でした。

 

 

明日は我が奥様の朝ヨガ教室です。

 

10時のクラスも11時のクラスも空きは残りわずかとなっています。

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引き続き寒いですね。

 

外はかなりの冷え込みですが、いつも通りジム内は高温多湿です。

 

身体もすぐに温まりますので、ケガなどもほとんどありません。

 

 

昨日は土曜日という事で、朝は我が奥様のヨガ教室でした。

 

10時は少なかったのですが、11時は半分ほどの受講者となりました。

 

 

12時からは練習生が少な目。

 

土曜日はいつも昼から多いのですが、さすがの寒さの影響でしょうか。

 

 

練習生が増えてきたのは14時から。

 

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我が奥様や女性会員、会社員の方たちも練習。

 

昨日は特に女性会員が多かったです。

 

 

15時には久しぶりに来てくれた練習生。

 

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マスボクシングにも参加して、たくさんの汗を流しました。

 

そしてこの時間帯から続々と練習生が増えてきました。

 

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東大大学院出身の教授や「ヒルズアヴェニュー」の社長さん、お医者さんたちも来られて、ジムは大忙しとなりました。

 

 

16時過ぎも練習背たちが交代でスパーリング。

 

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50代の会社員の方たちも頑張りました。

 

 

17時には一気に練習生は少なくなりましたが、練習生達は最後までハードトレーニング。

 

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マスボクシングからサンドバックダッシュなどを行いました。

 

 

本日日曜日は10:00~15:00までの営業です。

 

私会長が指導に入っておりますので、体験入会も随時受け付けています。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。

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本日も引き続き冬型の気圧配置で、大阪は極寒です。

 

ジムは昨日からずっと暖房をいれたままになっていますので、高温多湿を保っています。

 

座っていても汗がにじんでくるほどです。

 

ジムでたくさん汗を流しましょう。

 

 

昨日のジムは12時のオープンから女性の方々や韓国人練習生の方たちが練習。

 

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女子高生も毎日練習に頑張ってくれます。

 

昨日は久しぶりに練習に来た女子高生もいて、女性の練習生が多くなりました。

 

 

15時には美容師の方や主婦の方たちが練習。

 

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ダイエット目的の練習生の方たちもたくさんの汗を流して、体重も順調に落ちています。

 

 

17時には高校生の選手やスパーリング大会全勝中の会社員の方がスパーリング。

 

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お互いに手数を多く出して、攻勢をアピールする練習。

 

やはり攻めないとポイントは取れませんね。

 

 

19時にはOLの方たちや会社員の方が練習。

 

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マスボクシングも頑張りました。

 

 

21時になると会社社長さんやOLの方、大学生も来てくれました。

 

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昨日は深夜ジムがありますので、21時から練習を開始しても長く練習ができます。

 

 

22時には東口選手たちも来てくれて、大勢の練習になりました。

 

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最後は鶴橋の「白雲台」の店長たちも練習に来られて、深夜1時までの練習となりました。

 

遅くまで皆さんお疲れ様でした。

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昨日からかなりの寒波です。

 

外は雪もちらつき、寒いです。

 

ジム内はガスストーブと電気ストーブ、さらに加湿器を使用していますが、いつもに比べるとやはり寒いです。

 

特に体調管理に気をつけましょう。

 

 

昨日木曜日の朝ヨガは10時のみの営業。

 

満員となりました。

 

明日は10時はガラガラで、11時は半分ほどの予約になっています。

 

電話かメールでご予約ください。

 

 

12時からは60代の男性や消防士の練習生が来てくれました。

 

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いつも仕事でも鍛えている消防士の練習生。

 

昨日もかなりの追い込みになりました。

 

 

15時過ぎからはかなり練習生が多くなりました。

 

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会社員や主婦の方々が練習。

 

珍しくこの時間帯に大忙しになりました。

 

 

50代の男性がダイエットメニューの為に積極的にスパーリング。

 

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昨日は東大大学院出身の教授や20代の会社員の方ともスパーリング。

 

 

17時もかなり練習生が多く、練習生同士でミットを取ったりとなりました。

 

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女性の方もかなり多くなりました。

 

 

かなり多かった練習生でしたが、19時には少な目。

 

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病院の先生や会社員など、数名の方になりました。

 

 

最後はリューセイが練習。

 

試合に向けてよく頑張ってくれてます。

 

 

本日は金曜日となりますので、深夜ジムがあります。

 

夜中1時までの営業となります。

0時までに練習に来られたら1時まで練習ができます。

体験入会は2000円での練習になります。

月会費を払っている方は一回500円が必要です。

チケットをお持ちの方は、チケットを提出していただければ練習できます。

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昨日は12時から練習生が多くなりました。

 

最近入会された女性の方が毎日練習に頑張っています。

 

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まだ入会されて1ヶ月ほどですが、かなり上達してきました。

 

 

その後体験入会の方が練習。

 

我がジムの体験入会は予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。

 

初心者の方にも基本から丁寧に指導します。

 

 

16時には主婦の方々や高校生たちも練習。

 

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主婦の方もマスボクシングに参加して、ダイエットに頑張っています。

 

我がジムの勧めるダイエットは月に2キロ減のダイエットです。

 

無理ない運動と食事でダイエットをしていきます。

 

月に2キロですが、1年も頑張れば20キロ以上のダイエットになります。

 

このやり方で20キロ以上瘦せた練習生が我がジムにはたくさんいます。

 

本気でダイエットを成功させたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

 

18時にはリューセイが練習。

 

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昨日は高校生を相手にマスボクシング。

 

またこの時間帯から会社員の方も増えて来ます。

 

 

19時過ぎからは経験者の大学生が体験入会。

 

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東口選手も練習に来てくれて、会社員の方たちも参加してマスボクシング。

 

横では小学生の練習生も頑張っていました。

 

 

昨日は21時から朝鮮高校ボクシング部のOBの方たちが練習。

 

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20名近い練習生が来られて、ジムは大賑わい。

 

22時半くらいまで練習となりました。

 

 

本日もかなり寒いようですが、ジムはかなりの高温多湿になっています。

 

ジム内と外との気温差が大きので、くれぐれも風邪には気をつけましょう。

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