スッキリしない天気が続きますね。
昨日に引き続いて今日も雨が降るようで、気温が上がりません。
今日の大阪市内の最高気温は２５度。
暑さも落ち着いて、運動するには良い気温になってきました。
本日日曜日は１０時から１５時での営業となります。
私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。
最近は特に女性の方が多くなってます。
女性の方も快適に練習が出来るジムになってますので、是非ウイングジムへお越しください。
昨日は朝１１時から朝練でした。
雨の影響でジムでやることになったのですが、昨日は１１時半くらいからキックの選手が来ました。
一人だけでしたので、少しだけダッシュをやってから通常練習に。
１２時からは会社員の方々が大勢練習に来られました。
キックの選手や他のジムから移ってきた練習生の方たちが一緒にマスボクシングを。
ヘッドギアを被って、軽く当てるメニューをやる５０代の方たちもいました。
１３時には病院の先生もマスボクシングに参加。
次々に練習生たちが来てくれて、ジムは大混雑に。
水・土曜日は練習生同士でミットの取り合いもやってます。
初めてこの練習に参加した方もいて、苦戦してましたがすぐに慣れると思います。
１５時には病院の先生や会社員の方々が交代でスパーリング。
スパーリングというよりは、軽く当てるマスボクシングという感じでしょうか。
ディフェンスを中心に練習します。
ウイングジムでは特にディフェンスを重視して指導してます。
まずはパンチをもらわない事。
これだけは特に大事に教えてます。
ブロックは最低限、そのうえでパンチをよけれるように指導してます。
１７時くらいには女性の方や会社員の方々が来られました。
男性たちはマスボクシング。
話の流れで、もともと同じジムだったことが判明して昔話に盛り上がりました。
こうやってコミュニケーションを取って会話ができるのも良いですね。
一緒にミットの取り合いもやって、アドバイスしあって練習しました。
昨日は１８時までの営業。
最後はジム内の掃除と除菌消臭を。
毎日必ず除菌消臭やるようにしてます。
