強さへの憧れ

本日１２日（日）は本来であれば２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでジムは休館ですが、どうしても平日にやることがあり、今日は通常通り１０時～１５時での営業となります。

変更して明日１３日（月）を休館とさせて頂きます。

申し訳ありませんが皆さんよろしくお願い致します。

昨日の土曜日は朝１１時から朝練でした。

寒いだろうとジムでやってのですが、天気も良かったですし外でやればよかったです。

昨日は選手を目指す大学生が一人だけでの参加でした。

昨日は１のつく日（１日・１１日・２１日・３１日）ということで１ラウンド２分での練習でした。

１２時から会社員の方々も大勢来られて、皆で一緒にマスボクシングを。

２分間ですがダッシュも入れていますので、皆さんへとへとでした。

またこの日は練習生同士でミットの取り合いもやってます。

その後私会長の追い込みミットが３ラウンドになります。

皆さん頑張ってました。

ウイングジムではどのような目的の方にも必ずミットを取って指導してます。

特にウイングジムではディフェンスを重視して指導してます。

ミットの時は特にディフェンスを中心にやります。

１４時には病院の先生や中学生が練習。

マスボクシングも次々に交代して練習。

皆さん滝のような汗を流してました。

ウイングジムはいつも高温多湿になってます。

最初のストレッチでうっすらと汗がにじんできます。

身体が冷えると思わぬ怪我につながりますし、乾燥すると肌が裂けることもあります。

たくさんの汗を出したいということもありますので、わざと高温多湿にしてます。

１６時前からは近大ボクシング部のＯＢや会社員の方々が来られました。

さらに遅れて中学生たちも練習。

入会してまだ間もない中学生でしたが、昨日はマスボクシングにも参加してもらいました。

最後は１７時くらいから男性の方が体験入会に。

元々スポーツ選手でかなり身体の強そうな男性。

やる気もありますので、強くなりそうですね。

ボクシングジムですので強さへの憧れがある男性も多いです。

昔やってみたかったという４０代・５０代の方々も多いです。

どんな目的の方にも基本から丁寧に指導しますので、興味のある方は是非ウイングジムへお越しください。

４月は２０周年キャンペーンということで４月の会費を無料にしてます。

条件は会費制で入会時に入会金と５月分６月分の会費を支払ってくれた方に限ります。

早く入会するほどお得になりますので、皆さんよろしくお願い致します。

明日１２日（日）は営業します

本日１１日（土）は１のつく日（１日・１１日・２１日・３１日）ということで１ラウンド２分で練習となります。

練習生同士でミットの取り合いの上に、私会長のミットが２分３ラウンドの追い込みです。

試合のつもりで頑張りましょう。

また土曜日ということで朝１１時から朝練やります。

今日もジムでやります。

どなたでも参加できますので、ジムに集合してください。

昨日のジムは１２時から体験入会の方が来てくれました。

また会社社長さんも早い時間から練習。

４月になってから体験入会や新規の入会の方が増えてます。

特に大阪に引っ越してきて、新たにボクシングを始めようと思う方が多いようです。

ウイングジムではどのような目的の方にも基本から丁寧に指導してます。

絶対にほったらかしにすることはありません。

皆さんの目的が達成できるように懸命に指導します。

興味のある方は是非見学か体験入会にお越しください。

ウイングジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

１４時過ぎからは女性の方が新たに入会。

美容師の女性や選手を目指す大学生もこの時間帯に来てくれました。

最近は早い時間帯に練習生が多い傾向にあります。

１７時くらいは会社員の方が一人だけでした。

我がジムに通うようになってもうすぐ２０年だそうです。

先日の２０周年パーティーの時も感じたのですが、１０年以上通って頂いている方が多いです。

本当に感謝しかありませんね。

これから３０周年へ向けてまだまだ頑張ります。

１９時には会社員の方々がマスボクシングを。

遅れて来た会社員の方も一緒にマスボクシング。

マスボクシングは相手にパンチを当てないというルールで行います。

４０代・５０代・６０代の方、女性や子供でも皆で楽しむことが出来ます。

昨日は深夜ジムということで２２時から女性の方が練習に来られました。

またその後会社員の男性も来られて、深夜０時まで練習を。

昨日はいつも来る体験入会の方はいませんでした。

明日１２日（日）は２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでジムは本来休みですが、明日は営業します。

役所に行く用事があり、どうしても平日にやらなければなりませんので１３日（月）を休館とします。

申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

今日は深夜１時まで営業です

大阪市は雨ですね。

朝から結構な雨模様になってますが、夕方からは晴れるようなので、皆さん練習頑張りましょう。

今月は２０周年ということでキャンペーンやってます。

新しく入会した方の先着１０名限定で今月４月分の会費を無料にします。

条件は会費制で入会金と２か月分の会費を払って頂いた方に限定します。

例としては入会金と５月・６月分の会費を頂きます。

４月が丸々無料となりますので、お早目に入会するほどお得ですね。

昨日のジムはオープンから会社社長さんが練習。

遅れて６０代の方も練習に来られました。

練習していると６０代の方が脚が痛くなって来られました。

あまり無理をしないようにと昨日はベンチに座ってミットを。

以前にも車いすの方が体験入会に来られて、座った状態でミットをやったことがありました。

お話を聞くと、座ってのミットも腕は動かすのでなかなか良い運動になるということでした。

悪くないですね。

これからは車いすの方でも付き添いがあれば練習できそうです。

興味のある方は是非お問い合わせください。

１４時くらいも練習生が多くなりました。

会社員の方やヒルズアベニューの社長さん、また見学の方も来られました。

我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

１６時には女性の方たちも多くなりました。

その中の主婦の方が今度パーソナルレッスンを受けてくれることになりました。

パーソナルレッスンは月に４回で火・土曜日の朝１０時からのクラスか、日曜日の１５時からのクラスを選んでただ来ます。

申し訳ありませんが曜日は固定になります。

料金は４回分で２００００円です。

ジムの練習生ではなくても同じ料金です。

ストレス発散なのか、健康目的なのか、それともボクシングの技術を向上させたいのかはその人のニーズに合わせます。

是非皆さんよろしくお願い致します。

１７時には小学生が新たに入会。

指導に付きっ切りで画像を撮影するの忘れてました。

この時間帯にも女性の方が見学に来られました。

１９時には会社員の方や、親子で練習に来た方もいました。

まだボクシングを始めて間もない中学生ですが、いつも懸命に練習してくれます。

昨日もマスボクシングに頑張ってました。

最後は練習生と一緒に私会長も筋力トレーニング。

いつものように腕立て伏せや腹筋背筋トレーニングを。

８月の５０歳の誕生日まで身体を作りたいと思います。

今日は金曜日となりますので深夜ジムやります。

２３時までにジムに来て頂けると、深夜１時まで練習が出来ます。

騒音の関係で深夜１時にはジムを閉めますので、それまでにはシャワーや着替えを済ませてジムを出るようにお願いします。

この時間帯ももちろん体験入会できます。

明日土曜日は朝１１時から朝練やります。

明日もジムでやる予定です。

どなたでも参加できますので、１１時にジムに集合してください。

明後日２２日（日）は２のつく日ですが営業する予定です。

平日にやらなければならないことが多いので、変更して２３日（月）をお休みにします。

皆さんよろしくお願い致します。

５０歳でバキバキの腹筋を

今日は昼からずっと忙しい時間帯が続きました。

１８時を越えてやっとパソコンの前に座れました。

昨日水曜日の大阪は快晴でしたが少々肌寒かったですね。

いつも通りの１２時からの営業でしたが、早い時間帯には見学の方が来られました。

女性の方でダイエットしたいと来られました。

ウイングボクシングジムでは女性の方も快適に練習が出来ます。

男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備してますので、たくさんの汗を出した後もスッキリして帰れます。

これから夏で更衣室も暑くなると思いますが、エアコンも効きますし扇風機もあるので快適ですよ。

女性専用のグローブも用意して、毎日除菌消臭してますので臭くないです。

久しぶりの運動や、苦手だという方でもエアロバイクもありますので気軽にたくさんの汗を出せます。

毎日きちんとミットを取っての指導がついて月々５５００円で練習できます。

女性も気軽に練習が出来ますので、本当にお勧めですよ。

１３時過ぎから会社員の方が練習。

一人だけでの練習でしたので付きっ切りでの練習。

パーソナルトレーニングも始めますので、その練習をさせて頂きました。

現在ウイングジムでは火・土曜日の朝１０時からと日曜日の１５時からパーソナルトレーニング教室を始めました。

完全予約制で料金は４回分で２００００円です。

ジムの練習生だけではなく、一般の方も参加できます。

来週には初めての参加者もいますので、皆さんよろしくお願い致します。

昨日の１６時くらいは誰も練習生がいませんでしたが、１７時過ぎから女性や自営業の方が来られました。

お二人とも先日の２０周年パーティーに参加された方で、その話でまた盛り上がりました。

少なかった練習生も１９時を越えたあたりからジムも忙しくなってきました。

昨日は４０代・５０代の方々が大勢練習。

我がジムは４０代・５０代の・６０代の方が大勢練習に来られています。

最高齢は７０代の方が数名いらっしゃいます。

皆さん健康やストレス発散、昔からやってみたかったとそれぞれの目的で来られています。

どんな目的の方にもいい加減ではなく、ちゃんとしたボクシングを指導します。

２０時も５０代の会社員の方々が交代でマスボクシングを。

皆さん楽しく練習されていました。

最後は２１時くらいに主婦の方も来られてました。

最後までミットを取って指導やり切りました。

最後は私会長も腹筋や腕立て伏せを。

腹筋ローラーも毎日立ちコロで２０回以上やってます。

今年の８月で５０歳。

その誕生日までにはバキバキの腹筋を作りたいと思ってます。

一緒にやりたいという方は是非。

かっこいい身体を目指しましょう。

ダイエットはお任せください

今日の大阪市内は快晴ですが肌寒いです。

まだまだ気温は低いままですね。

ジム内はいつも通り高温多湿をキープしてます。

暖かいジム内になりますので、最初の準備運動でうっすら汗ばんでくると思います。

そこからエアロバイクかロープを跳んでいただくのですが、それでかなり汗が噴き出てきます。

皆さん汗の量がものすごいので、必ず汗を拭くタオルをご準備ください。

ジム内には自販機もあって１００円で販売してますし、５００ｍｌミネラルウォーターも１本１００円でジム内で販売してます。

欲しい方は会長までお申し付けください。

昨日は１２時から６０代の方が練習。

また遅れてお母さんに連れられて小学生が体験入会に。

以前来ていた小学生の弟でした。

なかなかの運動センスで、すぐに上手くなりそうでした。

今月は２０周年ということでキャンペーンやってます。

新しく入会した方の先着１０名限定で今月４月分の会費を無料にします。

条件は会費制で入会金と２か月分の会費を払って頂いた方に限定します。

例としては入会金と５月・６月分の会費を頂きます。

４月が丸々無料となりますので、お早目に入会するほどお得ですね。

１５時にも女性の方が体験入会に来てくれました。

大学を卒業して働き出して、深夜に食事をとることが増えて体重が増えたということでした。

ダイエットの為に練習したいということで、昨日はダイエットメニューで練習。

ウイングジムのダイエットメニューは特に腰回りや二の腕に効きます。

またボクシングのトレーニングは脚痩せにも効果抜群です。

肩こりなども解消しますし、女性にはお勧めの運動になります。

今月はキャンペーンもやってますので、お早めにご入会ください。

１７時からは女性の方たちが多くなりました。

主婦の方もマスボクシングに参加。

ダイエットの為に頑張ってます。

またこの時間も女性の方たちが見学に来られました。

ダイエットに興味のある女性が多かったですね。

我がジムの勧めるダイエットは月に２キロ減のダイエットです。

１ヶ月で５キロ以上落とすことも可能ですが、あまり勧めてません。

食事制限や無理な運動で痩せることは痩せるのですが、辞めた途端にリバウンドします。

それよりも筋力をつけて代謝を上げ、徐々に痩せるほうがリバウンドは少ないです。

本気でダイエットを成功させたい方は是非ウイングジムへお越しください。

２０時には英語の先生や選手を目指す中学生や大学生が一緒に練習。

昨日は皆で長めのマスボクシングを。

８ラウンドほど頑張りました。

ウイングジムでは女性や子供、また４０代・５０代の方々が大勢練習されています。

どのような目的の方にも基本から丁寧に指導します。

絶対にほったらかしにしたりはしませんよ。

毎日必ずミットを取って指導してます。

興味のあり方は見学か体験入会にお越しください。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

ミナミで殴りかかられた事

２０周年ということでキャンペーンやってます。

新しく入会した方の先着１０名限定で今月４月分の会費を無料にします。

条件は会費制で入会金と２か月分の会費を払って頂いた方に限定します。

例としては入会金と５月・６月分の会費を頂きます。

４月が丸々無料となりますので、お早目に入会するほどお得ですね。

まずは３ヶ月間練習をやってみてください。

３か月練習を続けると身体の変化に気が付くと思います。

体重はもちろん、引き締まった身体に驚くはずです。

無理は禁物ですが、やるときはきちんと練習しましょう。

興味のある方、ダイエットやりたい方、健康になりたい方は是非ウイングボクシングジムへお越しください。

５日（日）はウイングジムの２０周年パーティーでした。

本当にたくさんの方々が参加されて、盛り上がりました。

遅くまで一緒に飲んだ方も多かったです。

本当にありがとうございました。

飲み会明けの月曜日。

まずは会社社長さんや大学生が練習に来ました。

マスボクシングはやりませんでしたが、大学生はいつものように追い込みトレーニングに頑張りました。

我がウイングジムでは練習生の目的に合わせて指導してます。

健康や運動不足解消目的の方には無理をさせず、ストレス発散の方には気持ちよく練習できる環境になってます。

もちろん選手志望の方には追いこみトレーニングもやります。

最近はダイエットの女性も多く、色々なアドバイスもやってます。

１５時には専門学校に入学したという四国から来た学生が体験入会に。

この時間には親子で見学に来た方もいました。

不景気になって治安の悪化を懸念されていました。

親子で身体も鍛えたいということでボクシングに興味を持たれる方も増えてますね。

もちろんケンカをするためではなく、自分の身は自分で守れるようにするためですね。

私も若いころミナミで絡まれた経験があります。

身体の大きな人で私に殴りかかってきましたが、もちろんパンチが当たることもなかったです。

するとその人は息が上がって動けなくなってました。

殴る必要もなく、その場から立ち去りましたけど。

自分の身は自分で守れましたね。

ボクシング経験した人としたことない人の決定的な違いは殴られたことに対処できるかどうかですよね。

やったことない人は殴られるとビビってしまいますが、経験者はそんなことにビビりません。

やり返せとは言いませんが、自分の身は守れる術を知る事が出来ます。

１７時には先日の飲み会で視界をやってくれた方やOLの方が練習。

司会の方とは反省会のような話になりました。

でも本当に楽しかったですね。

宴会の影響か、昨日の晩はいつものメンバーが練習に来ませんでした。

２０時くらいに朝鮮高校ボクシング部のOBが一人で練習。

その後親子で練習に来た方が朝鮮高校ボクシング部のＯＢと一緒に練習。

２２時まで親子で練習に頑張りました。

ウイングジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

男女別の更衣室にはそれぞれシャワールームも完備してますので、会社帰りの方でも汗を流してさっぱりして帰れます。

毎日ミットを取って丁寧に指導しますので、是非ウイングジムでボクシングを始めましょう。

３０周年へ向けて

昨日日曜日はジムの２０周年パーティーだったため、１０時から１３時までの営業でした。

オープンから次々に練習生の方々が来られました。

昨日は記念パーティーの前に久しぶりにジュンペイが来てくれました。

もう１０年ほど前にウイングジムで練習していて、インターハイで全国準優勝したジュンペイ。

推薦で近大ボクシング部へ進学。

大学でも頑張ってくれました。

昨日は久しぶりの練習だったようです。

１１時くらいには近大ボクシング部のOBや会社員の方々も多く、ジュンペイも一緒にマスボクシング。

皆で楽しく練習しました。

１２時には東大大学院出身の教授がマスボクシング。

この時間帯には体験入会の方も来て、一緒に練習。

経験者でしたのでマスボクシングにも参加してくれました。

１３時まで皆さんたくさんの汗を流しました。

そして１４時より鶴橋の人気焼き肉店「白雲台」で２０周年パーティー。

東京や九州から来てくれた方々、久しぶりに来てくれたメンバーや色々な方々で楽しい宴会になりました。

２次会には元東洋太平洋チャンピオンの中谷も顔を出してくれました。

本当に皆さんに感謝しかありません。

これから３０周年を目指して頑張ります。

２０周年ということでキャンペーンやってます。

新しく入会した方の先着１０名限定で今月の会費を無料にします。

条件は会費制で入会金と２か月分の会費を払って頂いた方に限定します。

例としては入会金と５月・６月分の会費を頂きます。

４月が丸々無料となりますので、お早目に入会するほどお得ですね。

まずは３ヶ月間練習をやってみてください。

３か月練習を続けると身体の変化に気が付くと思います。

体重はもちろん、引き締まった身体に驚くはずです。

無理は禁物ですが、やるときはきちんと練習しましょう。

興味のある方、ダイエットやりたい方、健康になりたい方は是非ウイングボクシングジムへお越しください。

２０周年パーティーです

本日４月５日（日）は２０周年パーティーになります。

１４時より鶴橋の人気焼き肉店「白雲台」の３階で開催します。

今日は５０名以上の方が集まりますので、３階が貸し切りですね。

ジムは１０時より１４時まで営業します。

白雲台より連絡があって１４時ぎりぎりまで前のお客さんが入っている可能性がありますので、１４時ぴったりからの入室になります。

早めに行っても中に入れないという事なので、皆さんよろしくお願い致します。

昨日土曜日は朝１１時から朝練でした。

雨となると予報がありましたので、ジムで練習。

昨日はエアロバイクダッシュを２０分間とロープを２０分。

一人だけでしたが、倒れるほどに練習しました。

１２時から続々と練習生も増えてきました。

朝練に参加した大学生や会社員の方々が一緒にマスボクシング。

遅れてきた中学生も一緒にマスボクシングやってました。

土曜日は練習生同士でミットの取り合いもメニューに入ってます。

初めてミットを取る練習生もいて、なかなか新鮮な練習になりました。

１４時には親子で練習に来た方も一緒にマスボクシング。

親子でマスボクシング出来るのも楽しそうでした。

１５時くらいまではジムは大繁盛でしたが、その後はぱったり。

雨の影響もあったと思いますが、それでも寂しいジムでした。

最後は１６時くらいから会社員の方が一人練習。

その間にパーティーの名簿や書類を作成。

もちろんほったらかしにはしてませんよ。

ちゃんとミットを取って指導しました。

土曜日は体幹トレーニングになりますので、私も一緒にトレーニングやりました。

１８時までやり切りました。

明日のパーティーの予定

明日はついにウイングボクシングジムの２０周年パーティーです。

場所は鶴橋の人気焼き肉店「白雲台」で１４時からです。

３階が貸し切りとなってます。

５０名までは入れますと聞いてましたが、なんと５０名オーバーに。

少し詰めるか何かしないといけませんが、窮屈でも皆さんが楽しめればそれで良いですかね。

まずは１０時からジムを営業します。

１３時まで営業です。

次のパーティーの時間もありますので１３時までにはシャワーや着替えを済ませるようにお願い致します。

そこから白雲台へ移動して宴会ですね。

東京や九州から駆けつけてくれる方もいます。

本当に感謝しかないです。

式次第なども作る予定です。

席も一応座席表を作りました。

途中一度席替えなどもやる予定です。

是非皆さんで記念撮影などもやりましょう。

本当に楽しみです。

そういえば昨日、家賃を管理会社に支払いに行きました。

社長さんもいらっしゃったので２０年間ここでやらやらせて頂きありがとうございましたと挨拶させて頂きました。

するとタイルカーペットが余ったいるので、必要ならもっていってい良いよと。

新しいタイルカーペットを５０枚ほど頂きました。

とりあえずはストレッチスペースのマットを交換しました。

ジムに何度か往復してカーペットを運んでいると、お祝いやと言って祝儀まで頂きました。

本当に色々な方に支えてもらってウイングジムが成り立っているなと感激しました。

関わって頂いている皆さん、本当にありがとうございます。

深夜も大盛況になりました

今月４月はウイングジムの２０周年になります。

２０周年ということでキャンペーンやってます。

新しく入会した方の先着１０名限定で今月の会費を無料にします。

条件は会費制で入会金と２か月分の会費を払って頂いた方に限定します。

例としては入会金と５月・６月分の会費を頂きます。

４月が丸々無料となりますので、お早目に入会するほどお得ですね。

まずは３ヶ月間練習をやってみてください。

３か月練習を続けると身体の変化に気が付くと思います。

体重はもちろん、引き締まった身体に驚くはずです。

無理は禁物ですが、やるときはきちんと練習しましょう。

興味のある方、ダイエットやりたい方、健康になりたい方は是非ウイングボクシングジムへお越しください。

昨日金曜日は１２時から大盛況になりました。

６０代・７０代の方々や、５０代の会社社長さんが練習。

７０代の方もマスボクシングに参加。

以前はいつも週に１度の練習でしたが、最近は週に2回は練習に来られています。

５０代・６０代・７０代の方たちでも楽しく練習が出来ますよ。

５０代でスパーリング大会に出場された方もいますし、私会長が基本から丁寧に指導しますので安心して練習にお越しください。

１５時には慶応大学ボクシング部のＯＢや選手を目指す大学生がマスボクシング。

この時間には見学の方も来られました。

対応に忙しくなりました。

早い時間は練習生が多かったのですが１７時くらいは練習生が一人だけに。

もちろん手を抜くことなく付きっ切りで指導。

ミットも筋力トレーニングなども付きっ切りで指導しました。

１９時過ぎからは会社員の方が一人だけに。

今月からパーソナルトレーニングを始めましたので、昨日は会社員の方にそのトレーニングをやって頂きました。

付きっ切りでの指導はまた新しいメニューも入ってきます。

私も指導の練習をさせて頂きました。

昨日は深夜ジムということで２１時から次々に練習生が増えてきました。

総合の選手たちも体験入会に来られました。

親子で練習に来た中学生も初めてのマスボクシングに参加。

最後は２３時前から練習に来た方もいて、深夜０時くらいまで練習。

最後までたくさんの練習生たちが頑張ってくれました。