１２日（金）１３日（土）は休館です

雨の影響でしょうか、今日は涼しいですね。

今日の最高気温は２７度までと昨日とは全然違いますね。

ただ湿度はかなり高いので、やはり熱中症には気を付けましょう。

昨日水曜日は暑かったですね。

ジム内の気温は３４度ほどに。

座っていても汗が噴き出るほどでした。

そんな暑い中でも昼からたくさんの練習生が来られました。

まずは女性の方が練習。

入会されてもう３か月ほど経ちましたが、かなり引き締まってきました。

１４時には６０代の男性や、女性の方も練習。

皆さん暑い中でも頑張って練習されてました。

１５時には鶴橋の人気焼き肉店「白雲台」の店長や会社員の方も来られました。

また女性の方も見学に来られました。

我がジムでは女性の方でも快適に練習が出来ます。

男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備。

更衣室はエアコンも効きますので快適です。

エアロバイクも４台ありますので、運動が苦手という方にも快適に汗を出すことができます。

毎日きちんと指導がついて月々５００円で練習が出来ます。

興味のある方は是非ウイングジムへお越しください。

１７時には親子で練習に来た方や、小学生も練習。

昨日は親子でマスボクシングもやりました。

楽しく練習されていました。

１９時には女性の方が新たに入会されました。

またこの時間帯には元プロボクサーや慶応大学ボクシング部のＯＢも練習。

たくさんの汗を流しました。

２０時過ぎには５０代の会社員の方も来られました。

朝鮮高校ボクシング部のＯＢも来て練習に頑張りました。

昨日は皆さん練習を終えるのが早く、２１時半には皆さん帰宅。

我がジムでは２２時までが練習時間です。

２１時に来られても１時間は練習が出来ますので、皆さんよろしくお願い致します。

明日１２日（金）１３日（土）はジムは休館です。

申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

女性のスタイルアップトレーニング

大阪はかなり蒸し暑いのですが、皆さん頑張って練習に来られています。

昨日は問い合わせの電話や見学の方も多かったです。

我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

昨日はまずは１２時から６０代の男性が久しぶりに練習に来られました。

また遅れてプロを目指す高校生も練習。

高校生はなかなかのセンスで、辛い練習も笑い飛ばすほどに明るいですね。

強くなってほしいですね。

１５時過ぎには親子で練習に来られた方たちや美容師の方が練習。

交代でマスボクシングなどもやりました。

また女性の方も次々に練習に来られました。

女性の皆さんはダイエットの為の練習。

ボクシングの練習は特にお腹周りや二の腕によく効きます。

たくさんの汗を流しますので、肌もきれいになります。

肩こりなども無くなりますので、女性には嬉しい効果がたくさんあります。

男女別の更衣室にはそれぞれシャワールームも完備してますし、女性専用のグローブも用意して、常に除菌消臭やってます。

毎日きちんと指導がついて会費は月々５５００円です。

興味のある方は是非ウイングジムへお越しください。

１８時くらいには病院や学校の先生たちが練習。

この時間帯から練習生も増えてきました。

２０時には朝鮮高校ボクシング部のＯＢや主婦の方も一緒にマスボクシング。

マスボクシングが終わるとそこから下半身の追い込みトレーニング。

毎日きちんとミットを取って指導してます。

２１時には会社員の方が一人だけに。

付きっ切りで２２時まで指導やりました。

今週は１２日（金）１３日（土）がジムは休館です。

１４日（日）１５日（海の日）は１０：００～１５：００で営業します。

皆さんよろしくお願い致します。

毎日きちんとミットで指導します

昨日の大阪は暑すぎましたね。

ジム内の気温も３５度近くまで上がりました。

座っていても汗がにじんできます。

熱中症には十分に気を付けて、こまめに水分補給をお願いします。

ジム内は常に扇風機を回して外の風を取り込んでます。

それでも気持ち悪くなった場合はエアコンの効く更衣室に避難するか、外の空気を吸いに行くようにお願いします。

無理は禁物です。

皆さんよろしくお願い致します。

昨日も昼から猛暑になりましたので、練習生は少なめかと思いましたが、早い時間から７０代のお父さんや女性の方が来られました。

遅れて６０代の方や体験入会の方が練習。

早い時間からかなり練習生が多くなりました。

体験入会の方は選手希望ということで、もともとキックの選手でした。

かなりセンスもよく、強くなりそうです。

我がジムではどんな目的の方にも基本から丁寧に指導します。

運動不足解消や健康増進、ダイエットや純粋に強くなりたい、選手希望という方にもきちんとミットを取って指導します。

ウイングジムのモットーは

「ボクシングを好きになって楽しもう」　です。

楽しみ方は人それぞれですので、皆さんが楽しめるようにきちんと指導してます。

１５時にはWBCスーパーフライ級の元世界チャンピオンの徳山さんたちも来られました。

徳山さんが指導している方と、我がジムの選手希望の高校生がスパーリング。

高校生は初のスパーリングでしたが、よく頑張りました。

途中ボディを効かされてましたが、最後までやり切りました。

１７時には会社員の方や選手を目指す大学生も練習。

暑い中でも皆真剣に練習してくれました。

昨日の晩は暑すぎたのか、練習生は少なめでした。

それでも来てくれた練習生にはきちんと指導します。

昨日はエアロバイクダッシュも入って、皆さん倒れるほどに練習。

最後は２０時くらいから会社員の方が一人だけ。

２１時過ぎには練習を終えて、昨日はそこで終了。

２１時過ぎからは私も掃除機をやり、その後カーペットの除菌消臭を。

新しく買った除菌消臭器具で念入りに掃除しました。

またグローブも念入りに除菌しました。

今週は１２日（金）１３日（土）はジムは休館です。

申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

更衣室はクーラーで快適

昨日に引き続き猛暑の大阪です。

天気も良く青空が広がってますが暑すぎますね。

今週は１２日（金）１３日（土）がジムは休館です。

申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

昨日日曜日は朝１０時のオープンでしたが、朝からかなりの猛暑になりました。

そんな中でも１０時から次々に練習生たちが来てくれました。

扇風機で常に外気を取り入れてますが、それでもかなり暑いです。

水分補給を怠らないようにお願いします。

ジムでは５００ｍｌの水を１本１００円で販売してます。

欲しい方は会長までお申し付けください。

練習生がかなり多かったので練習生の方にミットも手伝ってもらいました。

１２時くらいも小中学生たちや会社員の方々が多く、ジムは大混雑でした。

暑い中でも皆さん頑張りました。

練習が終わるとクーラーの効いた更衣室でシャワーを。

汗が引くまで更衣室で避難してください。

１４時前からは会社員や主婦の方も来られました。

女性も暑い中頑張っておられました。

最後はＯＬの方が練習。

１５時まで精力的に動いておられました。

我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

夏本番です

天気が良いのは嬉しいのですが、大阪は暑すぎます。

東京のほうがもっと暑いのか…。

ジム内も暑さで倒れそうなくらいですが、今のところ誰も倒れずに頑張ってます。

更衣室はエアコンも効きます。

練習を終えるとシャワーを浴びてスッキリとしてください。

大きな扇風機もありますので、汗を流した後は本当に気持ち良いですよ。

土曜日は朝１１時からダッシュでした。

昨日は四天王寺にあります愛染坂でダッシュ。

昨日は龍大ボクシング部のアツキだけの参加でした。

暑さで倒れそうでしたが、頑張ってくれました。

１２時からはジムワーク開始。

ダッシュに参加したアツキや高校生も練習。

昨日の早い時間には朝鮮高校ボクシング部のＯＢも来てくれて、アツキとマスボクシング。

また小学生たちも練習に来てくれて、早い時間から大混雑に。

熱気で倒れそうなほどでした。

会社員や高校生たちもマスボクシング。

昨日は土曜日ということで練習生同士でミットの取り合いもやりました。

我がジムでは水・土曜日は私会長のミットの上に、練習生同士でミットの取り合いも練習メニューに入れてます。

１５時にはWBCスーパーフライ級の元世界チャンピオンの徳山さんたちも来られました。

徳山さんが指導している方と我がジムの練習生もマスボクシングやりました。

１７時になると体験入会の方も来られました。

何度か練習に来られている方だったので、小学生とマスボクシング。

またこの時間帯には近大ボクシング部のＯBも来てくれて、１８時までたくさんの練習生になりました。

本日は１０時～１５時での営業となります。

来週の１２日（金）１３日（土）はジムは休館です。

申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

暑い中でも体験入会

大阪は好天で暑い日が続いてます。

今日は石垣島の３２度よりも大阪は３４度と気温が高いですね。

ジム内も暑すぎて倒れそうです。

ジム内は扇風機を使用して常に風を流してますので、今のところ熱中症で倒れた人はいません。

皆さんたくさんの汗を流して頑張ってます。

昨日の大阪も驚くほどの暑さでした。

そんな中でも昼間から高校生や主婦の方々が練習。

会社員の方と高校生がマスボクシングなど、暑い中でも練習。

水分補給は忘れずに行ってくださいね。

１４時には龍大ボクシング部のアツキや会社員の方が練習。

また見学の方も来られました。

我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

１６時からは女子中学生たちや美容師、会社員の方々が来られました。

問い合わせの電話も多く、なかなか忙しくなりました。

１９時くらいには会社員の方々や、女性の方が体験入会。

昨日はこの時間帯に主婦の方もおられたので、一緒に練習やってもらいました。

女性の問い合わせも多いですね。

我がジムでは女性の方でも快適に練習が出来ます。

男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備。

更衣室はエアコンも効きますので快適です。

グローブも女性専用の物を用意して、常に除菌消臭やってます。

エアロバイクも４台ありますので、運動が苦手な方でもたくさんの汗を出すことができます。

毎日きちんとミットを取っての指導がついて、月々５５００円で練習が出来ます。

興味のある方は是非ウイングジムへお越しください。

昨日は深夜ジムということで２１時から練習に来る方も多かったです。

この時間にも体験入会の方が来られました。

またＯＬの方もこの時間帯に練習。

次々に練習生が来てくれて、昨日は深夜０時くらいまで皆さん練習しました。

明日７日（日）は七夕ですね。

もちろん朝１０時～１５時で営業します。

皆さん練習頑張りましょう。

明日は愛染坂ダッシュやります

きょうも大阪は晴天で殺人的暑さですね。

ジム内の気温も３３度くらいあります。

昼間の運動は避けて、日没後のほうが良いのかと思いましたが、陽が沈んでからも３０度近くあるので変わりませんね。

しっかりと水分を取って、暑さに慣れるしかありません。

たくさんの汗を流しましょう。

昨日の大阪ももちろんかなりの高温になりました。

そんな中でも１２時からWBCスーパーフライ級の元世界チャンピオンの徳山さんたちや、７０代のお父さんも練習に来られました。

徳山さんが指導している５０代の方と７０代のお父さんがマスボクシング。

暑い中でも頑張りました。

またこの時間には主婦や英語の先生も来られました。

ジム内は窓を全開にして、2台の扇風機で常に風を流して外気を取り入れてます。

また男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備してますし、大きな扇風機とエアコンも効きます。

かなり快適です。

１５時にはヒルズアベニューの社長さんやＯＬの方が練習。

選手メンバーもこの時間帯に来て追い込みトレーニング。

減量がありますので、たくさんの汗を流しました。

１７時からは病院の先生に大学生たち、会社員の方も増えてきました。

交代しながらのマスボクシングや、ミットでの追い込みトレーニング。

皆さんクタクタになるほどに練習やりました。

１９時くらいは練習生はかなり少なめ。

昨日は体調が戻ったアツキが練習。

体調不良で少しの間休んでましたが、昨日からまた頑張りました。

２１時前からは朝鮮高校ボクシング部のＯＢの方たちが練習。

昨日はまたかなり練習生が多くなりました。

小学生の男の子も一緒に来て頑張ってました。

素直な男の子で、よく頑張ってくれました。

本日は金曜日ということで深夜ジムやります。

２３：３０までにジムに来て頂ければ、深夜１時まで練習が可能です。

１時にはジムを閉めますので、それまでにシャワーや着替えを済ませてジムを出るようにお願いします。

誰もいない場合は２３：３０でジムも終了です。

明日の土曜日は朝１１時からダッシュやります。

明日は四天王寺にあります愛染坂でやります。

１１時から開始しますので、それまでにアップやストレッチを済ませておくようお願い致します。

暑すぎる大阪です

暑いですね。

気温も高いうえに湿度が高いので、ジム内でも倒れそうなほどに蒸し暑いです。

ジム内は常に扇風機を回して外気を取り入れてます。

更衣室はエアコンも効きますし、大きな扇風機もありますので快適です。

シャワーを浴びた後はスッキリです。

暑さを吹き飛ばすためにも是非運動しましょう。

我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

昨日のジムは１２時から５０代・６０代の方たちが練習に来られました。

皆さん元気に練習頑張っておられました。

１４時には鶴橋の人気焼き肉店「白雲台」の店長やバーの店長が来られてマスボクシング。

皆さんかなりの汗の量でした。

皆さん水分補給をお忘れなく。

ジムの入り口の自販機でも売ってますし、ジム内で１本１００円でも売ってます。

欲しい方は会長までお申し付けください。

１７時には高校生や大学生たち、女性の方も多くなりました。

プロを目指す高校生は追い込みトレーニングやりすぎて少々疲れ気味。

しかしこのハードトレーニングはきっと将来結果を出してくれるはずです。

頑張りましょう。

多かった練習生も１９時には誰もいなくなりました。

こんな日がたまにあります。

２０時には会社員の方々や女性も来られました。

しかし全体的に晩は少なめでした。

我がジムでは２２時までが練習時間ですので、２１時までにジムに来て頂ければ１時間は練習が出来ます。

２２時に練習を終えて、シャワーや着替えを済ませて、２２：３０までにはジムを出るようにお願い致します。

蒸し暑いですね

昨日７月２日（火）は２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでジムは休館でした。

次は１２日（金）１３日（土）と連休となります。

申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

７月１日（月）は大阪はあいにくの雨模様でした。

そんな雨の中でも昼から高校生や６０代の方々が練習に来られました。

気温は３０度まで上がらなかったのですが、湿度が高く、かなり蒸し暑い日になりました。

今日は湿度が高いうえに気温も高いので、熱中症には十分に気を付けましょう。

ジム内は扇風機で常に外気を取り込んでますが、それでも気分が悪くなったときは外の空気を吸いに出るか、エアコンの効く更衣室に退避してください。

また５００ｍｌのペットボトルの水を１本１００年でジムで売ってますので、水分補給もお忘れなく。

以前は３本２００円で販売してましたが、物価高騰の為中止してます。

夕方には主婦やＯＬの方も来られました。

また女性の方が見学に来られました。

我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

１９時になると朝鮮高校ボクシング部のＯＢや会社員の方々が練習。

雨の影響か、夜はかなり練習生が少なめになりました。

少ないながらもきちんとミットを取って指導させて頂きました。

最後はグローブの除菌消臭を徹底的にやりました。

グローブをきれいにアルコールで拭いて、中も除菌消臭を。

ジムの汗臭さがなくなるように掃除も徹底してやりました。

今日からまた皆さん練習お待ちしてます。

短縮の日曜日に

２０２４年も半年が過ぎて、今日から７月に入りました。

まだまだ梅雨が明けておらず、今日はあいにくの雨模様ですね。

今日は１がつく日（１日・１１日・２１日・３１日）ということで１ラウンド２分で練習となります。

ミットは３ラウンドの追い込みトレーニングとなります。

試合のつもりで皆さん頑張ってください。

明日は２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでジムは休館です。

申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

昨日は大学リーグ戦の影響で、ジムは９：００～１２：００での営業でした。

３０分ほどすると会社員の方々が来られました。

毎週日曜日の朝に来る方々でした。

１０時を越えると小中学生たちも練習。

また見学の方も来られました。

我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。

一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。

女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。

１２時前には小学１年生の男の子も初めてのマスボクシングに参加。

６年生の男の子が優しく指導やってくれました。

その後は会社員の方ともマスボクシング。

１２時までの営業でしたが、意外にたくさんの練習生が来てくれました。

その後リーグ戦へ行く予定でしたが、昨日はアツキが体調不良で試合は中止に。

仕方なく帰宅することになりました。