こんにちは。
木曜担当、レアです。
本日もお越しくださりありがとうございます。
関東甲信を中心に記録的な日照不足による「梅雨寒」が続いていますね。
食いしん坊の私は、農作物などへの影響が心配です。
ただランナーとしては、あっつ〜い真夏になる前。まだ昼間でも走れる季節でもあります。
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「走ってみませんか？」というテーマで、綴ってまいりました。 過去の記事はこちら。
本日はおすすめランニングコースを紹介します。
このトピックはりんごから提案してもらいました。ありがとう！！
さて、私の一番のお気に入りは
レインボーブリッジコース🌈
(芝浦側入り口前より撮影）
レインボーブリッジは、車道の両端に遊歩道があって歩いて渡れるようになっています。遊歩道の端から下を見ると東京湾ですので、高所恐怖症の方は端の方には行かない方がいいかもしれません💦
遊歩道は２ルートあります。
ノースルート（北遊歩道）は東京タワー、晴海埠頭、豊洲市場、東京スカイツリーなどを望む事ができます。
サウスルート（南遊歩道）はお台場、大井コンテナターミナルや東京湾を見渡す景色を見る事ができます。(2021.3.25追記）
どちらのルートを通っても、交通量が多い時は、車がブンブン走っていて、ガードレールがあるとはいえ、ちょっとどきっとする事があります。私は週末の交通量の少ない時に走る事が多いのですが、、、。
お天気の良い午前中は、青空と周辺の景色が本当に綺麗です。
（ノースルート お台場側から撮影）
夕方は水色とピンクの幻想的な空が見られることもあります。
（ノースルート 芝浦側から撮影）
（ノースルート 芝浦側から撮影）
夕焼けの頃も素敵ですし、日が暮れてもキラキラした夜景がゴージャスです。
（お台場海浜公園から撮影）
（サウスルート 芝浦側から撮影）
（ノースルート 芝浦側から撮影）
（ノースルート お台場側から撮影）
(芝浦側入り口前より撮影）
レインボーブリッジ、走ってみたくなりましたか？
レインボーブリッジの隣はお台場ですが、お台場にはこんなランニングコースがあります。
このコースにレインボーブリッジ往復を組み合わせて走るのもいいですね。
お台場にはランニングステーションやシャワーとロッカーが使用できる施設もいくつかあります。
これらを利用して、ランニング＆お台場散策などいかがでしょうか？
GRAND PACIFIC LE DAIBA-GRAND BLUE （営業時間・要確認）
こちらもご参考まで。
私の場合は、、、
Rizapのセッション後に行く場合
Rizap銀座→築地→芝浦→レインボーブリッジ→お台場→豊洲→Rizap銀座 約14km
筋トレ後の代謝アップした状態で走ると、体脂肪が効率よく落ちる気がします。
自宅からレインボーブリッジを渡って一周して帰ると 約16km
まとまった距離を走りたい場合は、このコースによく行ってました。
職場からレインボーブリッジ往復 約8km
以前、職場がレインボーブリッジに近かった時によく走りました。
遊歩道は下記の通り、通行可能時間が決まっていますので、ご注意くださいね。
4月1日～10月31日 午前9時から午後9時まで(最終入場は閉館の30分前)
11月1日～3月31日 午前10時から午後6時(最終入場は閉館の30分前)
（休館日＝通行不可：毎月第三月曜日。祝日にあたる時はその翌日）
みなさんは、お気に入りのランニングもしくはウオーキングコースはありますか？
本日も、最後まで読んで頂き有難うございました。
もし何か知りたいことなどありましたら、どうぞお気軽にコメントくださいね。
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