先日テレビを見ていたら花粉症の特集をしていました。
今年は沢山花粉が飛ぶ予定だそうですよ！
症状を和らげる為には腸内環境も大切という話が出て来て、ふむふむ
だよねー❗️って見ていました。
そしてアレルギー症状を緩和するのに酢が良いという話になり、医師のオススメするメニューがあるっていうので期待してみていたら
ヨーグルトスムージーでした😱
がっかりだぜ💦
テレビでこういう事いうと、明日から花粉症の人がみんなヨーグルトスムージーを作りだす訳ですよ
体冷え冷えですよ
マクロビオティックでは花粉症は陰性五行の肺にあたります。肺は大腸とセットなんです。すなわち、アレルギーを緩和するには腸内環境が重要となります。
最近ようやく医療関係や巷でも、アレルギーは腸内環境と話題になるようになりましたが、東洋医学の世界では昔から
あたりまえ～あたりまえ～の考え方なんですね。
腸内環境を良くする話は以前書きましたので参考に読んでみて下さい👇👇👇
発酵食品は腸内環境を改善すると言われていますが、代表的な発酵食品はと聞かれたら？
日本人なら納豆、ぬか漬け、味噌❗️と答えてほしい❤️
ヨーグルトはやはり欧米出身なんです。
そして知っていましたか？
ぬか漬けの乳酸菌はヨーグルトの乳酸菌よりもしっかりと腸に届き、途中で胃液や腸液の消化液で死なないのです。
その強さ、ぬか漬けの植物性由来の乳酸菌は１０だとしたら、ヨーグルトの動物性由来の乳酸菌は３です。
是非とも、ぬか漬けをトライしてくださいね！
日本人の体が喜ぶ発酵食品はやはり日本人が昔から食べていたものです。
だから、オカズの紹介で酢の物もオススメしていたのですが、なんとかビネガーのサラダよりも、お酢をオススメするなら、かっこよく
ナマコ酢➡️マニアック
とか
ワカメときゅうりの酢の物
とか
タコの酢の物
とかが良かったなあとテレビの前で考えたのでした。
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テレビや雑誌などで一つの食品が話題になると、そればっかり食べてしまう人がいます。
どんな体に良いと言われていても、万人に合うわけではありません。
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