2022/03/24ダイエット165日目
こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。マイペースでダイエットをしています。今日食べたもの朝ホイップクリームパンチョココロネチョコマフィン昼冷やし中華ローストビーフサンド焼き鳥コーヒー夕ドライカレーごはん120グラム夜赤飯おこわチキンカツ1切れパイナップル起床時81.1キロ夕食後入浴前82.3キロ今日も体調良くなかったですが、仕事は最後まで頑張りました!朝から糖質のみの、食事…昼も出先で糖質ばかり…栄養偏ってしま いますよね😣いつも言ってる、気がしますが。明日は頑張ります!!おやすみなさい。今日の歩数6842歩ヨガはお休みリンパマッサージお休み入浴25分あすけん19点睡眠○寝すぎて朝から予定あるのに寝坊しました。