思ったほど増えていなかった体重

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​今朝の体重

こんにちは

ちょっとだけご無沙汰してしまいましたが…

忙しかったです

土日は娘のお友達がお泊まりに来て

1人女の子が増えただけなのに、結構気合い入れてご飯作っちゃったりして

でも、朝ごはんも含むしっかりたっぷり食べてくれて嬉しかったです

女子2人分の朝食w

さて…

そんなこんなでダイエットも食事制限というほど食事も意識できていないし

運動も正直疲れてサボっていました

※前回ブログの後は足パカしましたが

やっぱり年度末は仕事も忙しいし、プライベートも忙しいです

売り上げ目標も今期は達成できそうにもないし

心も騒がしいです

でも…

体重は思ったほど増えていないのにびっくり

お友達が泊まりに来た日はたくさん唐揚げを揚げたし、翌日は焼肉もしたし

だいぶ増えてると思ったのですが…

こうなったら…

入学式までまたダイエット再開したら

少しは減るかな？？？

とはいえ、卒業式が終わってからは

朝１杯ご飯を食べ…

お昼もおにぎり１個かゆで卵２個と味噌汁などの汁物

夕食はできれば魚料理を含む2〜３品以上で

ハイカロリーすぎるものは避けているし

ビールも休日以外は1本で終わらせるようにしています

こんな調子ですが

食事制限も

過食もしないように…

でも、食事を楽しむときはしっかりと楽しみ…

抑える時はしっかり抑える

そんなゆるい感じでやっていけたらと思います

明日は息子の入学説明会なので

仕事は休みますが…

息子との時間をしっかりと楽しんできたいと思います

ではでは

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